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吃桃子能減肥嗎？

病情描述：這段時間我一直在減肥，朋友建議我多吃點水果。那么吃桃子能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    一般是要在合適的時間吃，才能有助于減肥，桃子是熱量低的食物，盡量在晚餐過后吃，每天吃1到2個就可以，不要多吃，如果減肥建議平時要多注意運動，比如跑步，游泳等，飲食上也要控制，不要吃油膩、脂肪多的的食物，一定要堅持，可以吃一些水果蔬菜代替肉類。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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