不吃飯吃零食能減肥嗎？
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，很多零食雖然都沒有什么營養(yǎng)，但是里面主要是一些添加劑等，對減肥是沒有好處的，所以不建議通過吃零食減肥，如果要減肥建議平時最好不要吃辣的，高脂肪，高熱量食物，如肥肉，巧克力，甜食等，建議可以多吃水果和蔬菜，平時還要加強運動等。
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減肥適量吃點小零食會長胖嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
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黃漢超 主任醫(yī)師
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方霖 主治醫(yī)師
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楊海弟 主任醫(yī)師
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