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戚元麗 主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：對(duì)兒童、青少年心理、情緒及行為障礙的早期診斷、干預(yù)，對(duì)學(xué)習(xí)困難，多動(dòng)癥、抽動(dòng)癥，情緒障礙，不良個(gè)性，兒童行為問(wèn)題，睡眠障礙，以及精神分裂癥等重性精神疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
駕考緊張可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鎮(zhèn)靜的藥物來(lái)緩解癥狀。
但是臨近考試時(shí)，緩解駕考緊張合適的方法不推薦吃藥，因?yàn)樗幬镫m然可以緩解緊張焦慮，但也會(huì)降低操控性，延長(zhǎng)動(dòng)作的反應(yīng)時(shí)間，導(dǎo)致操作失敗。具體方法如下：
1、推薦用深呼吸的方法或是通過(guò)正念的訓(xùn)練來(lái)調(diào)節(jié)情緒。
2、如果考試時(shí)間太晚，可以適量的吃東西。防止低血糖導(dǎo)致的注意力不集中使操控性下降。
3、考前多練習(xí)也會(huì)增強(qiáng)自信心。可以明顯緩解緊張情緒。
4、如果容易考試緊張，情緒會(huì)影響考試，有過(guò)失敗的經(jīng)歷的話，建議個(gè)人及早看醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況安排有效的治療方案。
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廖張?jiān)?/a> 副主任醫(yī)師 
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