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怎樣預(yù)防骨質(zhì)疏松癥

骨質(zhì)疏松 骨質(zhì)疏松預(yù)防
主講專家
肖丹
肖丹 主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科

簡介:脊柱外科疾病的診斷和手術(shù)治療椎間孔鏡微創(chuàng)技術(shù)治療腰椎間盤突出癥,腰椎管狹窄減壓;顯微鏡下頸椎疾病前后路手術(shù);顯微鏡下腰椎管狹窄腰椎滑脫的微創(chuàng)減壓融合手術(shù),脊柱微創(chuàng)技術(shù);脊柱畸形截骨和矯形技術(shù);脊柱退變性疾?。貉甸g盤突出癥、頸椎病、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫癥等;脊柱畸形:青少年特發(fā)性脊柱側(cè)凸、先天性脊柱側(cè)凸、成人脊柱畸形,青少年后凸畸形,強直性脊椎炎后凸畸形;脊柱骨折:頸椎骨折、胸腰椎骨折;其他脊柱疾病如脊柱腫瘤,脊柱感染,脊柱結(jié)核;
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骨質(zhì)疏松的預(yù)防,相對來說比較復(fù)雜。骨質(zhì)疏松,是因為骨的密度下降到臨界點之后,才能診斷為骨質(zhì)疏松,最重要是需要在平時增強骨質(zhì):

1、運動:要多運動、鍛煉。

2、曬太陽:要有充足的陽光。

3、均衡飲食:多吸收富含鈣的食品,比如牛奶、奶酪。所以從預(yù)防的角度來說,主要在生活方式、運動、飲食還有睡眠等改善。

4、使用藥物:對于高危因素的患者,比如絕經(jīng)后的女性,要及時補充激素,使用抗骨質(zhì)疏松藥物。

5、其他:如果有繼發(fā)性的因素,比如使用藥物可能導致骨質(zhì)疏松,或者有腎病的這一類人群,要及時停藥或者調(diào)整腎功能等等,避免繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松。

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在諸多的骨質(zhì)疏松患者中,以老年男性和絕經(jīng)后的女性最為常見。骨質(zhì)疏松的發(fā)生與許多因素有關(guān),檢查時主要為骨密度較低、單位體積內(nèi)骨質(zhì)量下降。臨床表現(xiàn)多以腰骶骨部疼痛為主,嚴重者有胸悶、呼吸困難等癥狀。針對骨質(zhì)疏松的疾病,主要是... 詳細»

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