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漆微韡 主治醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 神經(jīng)內(nèi)科
簡(jiǎn)介：擅長(zhǎng)神經(jīng)系統(tǒng)腦血管相關(guān)疾病。
我們說，懷孕期間其實(shí)很容易失眠，在早期可能是由于激素的水平比較紊亂，在晚期是由于肚子大了之后，會(huì)有一些相關(guān)的壓迫癥狀，會(huì)導(dǎo)致失眠，這個(gè)失眠對(duì)寶寶有沒有影響，其實(shí)也還是有的，你想想媽媽如果失眠，休息不好，她的飲食，她的精神狀態(tài)都不會(huì)好到哪里去。
所以我們還是建議孕婦，最好能夠通過一些自我調(diào)節(jié)去保障足夠的睡眠，能夠給到寶寶足夠的營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)媽媽的睡眠對(duì)寶寶來說也是很重要的，因?yàn)樗鋵?shí)在你肚子里，他也有節(jié)律的，他慢慢的會(huì)建立起生物鐘的節(jié)律，所以還是希望各位寶媽要要保證良好的睡眠。
如果是懷孕期間這個(gè)睡眠不好怎么辦，我們當(dāng)然是不建議您服藥的了，可以通過建立一些良好的睡眠習(xí)慣，或者說睡前聽聽音樂、做做瑜伽，來調(diào)節(jié)自己的神經(jīng)功能的狀態(tài)，這樣更容易進(jìn)入睡眠的狀態(tài)。
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失眠的危害
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長(zhǎng)期失眠的危害
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孕婦晚上失眠的危害
失眠是常見的一種病癥，主要指睡眠質(zhì)量下降、入睡困難以及睡眠時(shí)間減少等睡眠障礙的癥狀。目前孕婦因體內(nèi)激素的改變、膀胱受壓迫、飲食改變、胎兒重量壓致孕媽大靜脈以及一些早孕反應(yīng)等身體上的不適，均可導(dǎo)致其患上失眠癥，長(zhǎng)期下去嚴(yán)重... 詳細(xì)»
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失眠到天亮的危害
如果每天都失眠，到天亮，通宵不能入睡的話，對(duì)身體是有極大危害的，即使白天能夠補(bǔ)覺，睡眠質(zhì)量也會(huì)下降。對(duì)于長(zhǎng)期的慢性失眠，它會(huì)對(duì)人們的身體和心理產(chǎn)生影響。所以有這樣的癥狀，我們必須予以重視，包括藥物治療的需要，可以選擇鎮(zhèn)靜... 詳細(xì)»
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心煩焦慮失眠的危害
心煩焦慮失眠的危害可能會(huì)導(dǎo)致失眠、焦慮癥、抑郁癥等疾病發(fā)生。1、失眠：心情過度煩躁的情況下，就有可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的失眠癥，會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，也會(huì)導(dǎo)致在第2天的時(shí)候出現(xiàn)精神萎靡和精神不振的狀態(tài)，會(huì)影響到正常的學(xué)習(xí)和工作。2、... 詳細(xì)»
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