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羅銘 副主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：眼視光學(xué)，青少年近視防控，兒童視力保健。
球類運(yùn)動(dòng)是優(yōu)先推薦的戶外運(yùn)動(dòng)方式。
例如乒乓球，羽毛球，在打球時(shí)，雙眼追蹤球類遠(yuǎn)近運(yùn)動(dòng)軌跡，可以有效鍛煉眼外肌、睫狀肌，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。跑步、做操、散步等也是不錯(cuò)的戶外運(yùn)動(dòng)方式。
另外，戶外活動(dòng)的關(guān)鍵是“戶外”，要保證活動(dòng)空間有充分的視野廣度，而不是活動(dòng)內(nèi)容、方式和強(qiáng)度等。
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為什么戶外活動(dòng)可以保護(hù)視力
羅銘 副主任醫(yī)師
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近視戶外活動(dòng)靠譜嗎
楊曉 主任醫(yī)師
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白內(nèi)障術(shù)后幾天戶外活動(dòng)
李建良 副主任醫(yī)師
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高度近視可以戶外活動(dòng)嗎
羅銘 副主任醫(yī)師
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每天戶外活動(dòng)多久可以預(yù)防近...
羅銘 副主任醫(yī)師
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如何保護(hù)視力
李旭慧 主治醫(yī)師
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復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院 眼耳鼻整形外科
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天津市環(huán)湖醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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怎樣保護(hù)視力
中國的近視人數(shù)接近4億，尤其是年輕人，人數(shù)更是達(dá)到了2.7億的龐大數(shù)字，近視的人數(shù)約占世界的30%，近視的發(fā)病率穩(wěn)居世界第二，眼睛是非常脆弱又是日常生活必不可少的，生活中接收信息都要靠眼睛，所以保護(hù)視力刻不容緩。 詳細(xì)»
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什么運(yùn)動(dòng)可以保護(hù)視力
視力是一個(gè)醫(yī)學(xué)名詞，是指視網(wǎng)膜分辨影像的能力。通常概念中的視力是指眼睛的最小可分視力，而非最小可見視力。如果眼部的晶體、玻璃體以及角膜等聚光介質(zhì)出現(xiàn)渾濁或屈光不正等情況，視力功能就會(huì)有所下降，需要通過手術(shù)或透鏡等方法加以... 詳細(xì)»
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保護(hù)視力的方法
視力，是指視網(wǎng)膜區(qū)分圖像的能力，視力好不好在于視網(wǎng)膜分辨的能力，如果出現(xiàn)視力下降，或者視力疲勞的情況，可以多吃富含維生素A的食物以增加眼部營養(yǎng)，如胡蘿卜，韭菜，菠菜，紅薯，柿子等。維生素C也是保護(hù)視力最重要的成分，多吃含... 詳細(xì)»
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什么運(yùn)動(dòng)可以保護(hù)視力
在臨床上公認(rèn)可以保護(hù)視力的運(yùn)動(dòng)有：第一，遠(yuǎn)近交替視的運(yùn)動(dòng)。例如打乒乓球、羽毛球以及眼部訓(xùn)練儀中視力訓(xùn)練表，都通過看遠(yuǎn)看近交替進(jìn)行的方式，來鍛煉眼部調(diào)節(jié)力，放松眼部肌肉，從而使視力得到一定程度提高，可以有效預(yù)防近視發(fā)展速度... 詳細(xì)»
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青少年如何保護(hù)視力
視力，是指視網(wǎng)膜分辨影像的能力。視力好壞由視網(wǎng)膜分辨影像能力的大小來決定。一旦眼屈光介質(zhì)變得混濁或屈光不正時(shí)，眼的視力就會(huì)下降。眼的屈光介質(zhì)混濁，可采取手術(shù)來治療，而屈光不正則要用透鏡來加以矯正。青少年日常應(yīng)該養(yǎng)成良好的... 詳細(xì)»
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