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付婷婷 主治醫(yī)師
簡介：腫瘤類疾病的中西醫(yī)治療及心腦血管疾病，呼吸系統(tǒng)疾病，消化系統(tǒng)疾病的中西醫(yī)治療。
預(yù)防肥胖需要采取綜合性的措施，包括以下幾個方面：
1、均衡飲食：保持健康的飲食習(xí)慣對于預(yù)防肥胖至關(guān)重要，盡量減少高熱量、高脂肪和高糖分的食物的攝入，同時，增加蔬菜、水果、全谷類食物的攝入，控制食量，保持?jǐn)z入的熱量比消耗少或者平衡。
2、規(guī)律運(yùn)動：定期進(jìn)行適量的運(yùn)動是預(yù)防肥胖的重要方法?？梢栽黾蛹∪饬浚岣呋A(chǔ)代謝率。
3、合理安排作息時間：建議保持充足的睡眠，成年人每晚保持7-9小時的睡眠時間。
4、避免過度飲酒和吸煙：過度飲酒和吸煙容易導(dǎo)致體重增加。因此，建議限制飲酒并戒煙。
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怎樣預(yù)防肥胖癥
劉暢 主任醫(yī)師
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怎樣預(yù)防肥胖癥
王敏 副主任醫(yī)師
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肥胖癥的預(yù)防
劉暢 主任醫(yī)師
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兒童肥胖癥的預(yù)防
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兒童肥胖癥的預(yù)防
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廣西醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 中醫(yī)科
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
肥胖癥的危害
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
肥胖癥怎么減肥
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
肥胖癥的兒童的治療
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
肥胖癥屬于身心疾病嗎
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
兒童肥胖癥的危害
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什么是兒童肥胖癥
兒童肥胖癥就是因為能量攝入過多，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過消耗，使得脂肪細(xì)胞堆積，引起的體脂過多導(dǎo)致肥胖。肥胖是有遺傳，更有遺傳傾向，如果父母是肥胖患者，所生的小孩就更容易得肥胖。兒童肥胖是體重超過同性別、同身高兒童體重平均值的20%以上... 詳細(xì)»
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兒童肥胖癥的病因
兒童肥胖是指兒童體內(nèi)明顯超重與脂肪層過厚以及甘油三酯積聚過多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。嬰兒時期孩子吃的食物營養(yǎng)豐富，進(jìn)食不予控制，并且活動較少便可能出現(xiàn)肥胖，一般在嬰兒期肥胖的孩子，到二三歲后肥胖現(xiàn)象可以改善，但有一部分則持續(xù)發(fā)... 詳細(xì)»
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肥胖癥的保健護(hù)理
肥胖癥是一種慢性代謝性的疾病，其引起的因素有多種。其中最主要的因素就有遺傳、生活方式以及飲食習(xí)慣影響的。肥胖的過程主要就是攝入的要大于消耗的，就是人體進(jìn)食的熱量比消耗的熱量要多，然后就會有多余的熱量儲存于體內(nèi)，這部分主要... 詳細(xì)»
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小兒肥胖癥是怎么引起的？小兒肥胖癥會影響孩子智力嗎？
醫(yī)學(xué)上對體重超過按身長計算的平均標(biāo)準(zhǔn)體重20%的兒童，稱為小兒肥胖癥。生活中，有部分小孩子會出現(xiàn)小兒肥胖癥，在小兒肥胖癥出現(xiàn)后應(yīng)該通過合理的方式進(jìn)行改善，這樣才能防止小兒過度肥胖對身體健康造成影響。肥胖過度的情況下，體內(nèi)... 詳細(xì)»
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