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秦敏 主任中醫(yī)師
簡介：中藥及針灸結(jié)合治療腦病、小兒腦癱、頑固性失眠等各種奇難雜癥。
春季的特點(diǎn)是春季容易困脾胃，濕氣比較重。因此春季適宜喝一些滋補(bǔ)養(yǎng)生、健脾、潤肺、清熱的湯類食物，如紅棗銀耳蓮子湯、山藥排骨湯、綠豆湯、紅棗銀耳蓮子羹等。
1、紅棗銀耳蓮子湯：紅棗可以補(bǔ)血，與蓮子一起熬煮可以滋補(bǔ)氣血。
2、山藥排骨湯：如果食欲不佳，可以選擇喝山藥排骨湯，山藥具有健脾祛濕作用，而排骨富含蛋白質(zhì)，有助于補(bǔ)充營養(yǎng)。
3、潤肺湯：對(duì)于咳嗽癥狀，可以適量喝潤肺湯，如西洋菜湯或加些蜜棗。
4、綠豆湯：春季體內(nèi)火氣旺盛時(shí)，可以選擇一些清熱瀉火的綠豆湯等。
由于春季多雨潮濕，食物以祛濕溫補(bǔ)為主，煲湯不宜過于油膩，適量飲用湯能達(dá)到良好的調(diào)理和保健作用。
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祛濕的中藥方有很多，主要是以健脾利濕的藥物進(jìn)行治療?？梢院辱讱?、紫花地丁、雞內(nèi)金等中藥，能夠起到去濕的作用。也可以選擇花旗、人參、白術(shù)、茯苓或者荷葉等藥物也能發(fā)揮比較好的效果。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用苓桂術(shù)甘湯等中藥湯... 詳細(xì)»
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回南天吃什么祛濕
濕氣主要和人體的淋巴循環(huán)系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)有很大關(guān)系，如果身體的淋巴和血液循環(huán)正常，身體不會(huì)表現(xiàn)出“濕”，而當(dāng)這些循環(huán)出現(xiàn)一些小問題時(shí)，身體就會(huì)表現(xiàn)出一些“濕”癥。通常通過飲食、起居可以對(duì)濕氣進(jìn)行調(diào)節(jié)。 詳細(xì)»
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