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高血脂吃什么好

血脂 高血脂 飲食
主講專家
徐文明
徐文明 副主任醫(yī)師

中山大學附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科

簡介:內(nèi)分泌各種疾病的診治和各種危急重癥救治,特別是糖尿病及其各種急慢性并發(fā)癥、肥胖癥、痛風、甲狀腺疾病、骨質(zhì)疏松癥等。
視頻內(nèi)容

高血脂的人可以選擇一些有益于降低血脂的食物來改善狀況。

推薦的飲食包括低脂肪和高纖維的食物,如全谷類、豆類、水果和蔬菜等。這些食物富含健康的脂肪和膳食纖維,有助于降低膽固醇和血脂。同時,也需要遠離高飽和脂肪飲食,比如燒烤、快餐、肥肉和全脂類奶制品。此外,適量攝入富含omega-3脂肪酸的食物,如魚類和堅果類,也對降低血脂有所幫助。最重要的是,患者應(yīng)該積極與醫(yī)生合作,選擇適合自己的飲食計劃。

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