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曾青山 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
簡(jiǎn)介：糖尿病、高尿酸血癥、腎臟病、腫瘤等慢性疾病的營養(yǎng)治療，圍產(chǎn)期營養(yǎng)治療、危急重患者腸內(nèi)營養(yǎng)支持、肥胖患者體重管理。
減肥時(shí)可以喝酸奶，但要有所選擇。普通酸奶含有蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)成分，能夠增加飽腹感，減少其他食物的攝入。不過，有些酸奶添加了大量的糖、果醬等，熱量較高，不利于減肥，例如某些果味酸奶，每100g的熱量可能達(dá)到70-80千卡。建議選擇無糖、低脂的酸奶，其在提供營養(yǎng)的同時(shí)，不會(huì)帶來過多的熱量負(fù)擔(dān)。
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朝陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：專長于各種類型糖...
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紅河州第三人民醫(yī)院 消化內(nèi)科、血液內(nèi)科、臨床營養(yǎng)科
擅長：消化系統(tǒng)疾病
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營口市中心醫(yī)院 營養(yǎng)部
擅長：對(duì)普外科危重癥疾...
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北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)搭配治療
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湖北省腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：在腫瘤病人的營養(yǎng)...
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安徽省第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長危重癥患者的...
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紅河州第三人民醫(yī)院 消化內(nèi)科、血液內(nèi)科、臨床營養(yǎng)科
擅長：消化系統(tǒng)疾病、血...
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北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 腫瘤放療科
擅長：晚期腫瘤的姑息放...
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湖北省腫瘤醫(yī)院 頭頸放療科
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樂山市人民醫(yī)院 腫瘤、血液
擅長：擅長腫瘤化療及熱...
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朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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廣州市第八人民醫(yī)院嘉禾院區(qū) 普通內(nèi)科
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孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
因?yàn)榘疽挂鸬姆逝忠趺礈p肥
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
向心性肥胖如何減肥
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
腹部肥胖減肥的方法
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
氣虛肥胖如何補(bǔ)氣減肥
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
濕氣重肥胖怎么減肥
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肥胖該怎么減肥
肥胖是一種常見的健康問題，它可能會(huì)增加患心臟病、糖尿病、高血壓等慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。以下是一些減肥的建議：1.健康飲食：控制飲食是減肥的關(guān)鍵。建議減少高熱量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、糖果、飲料等。增加蔬菜、水果、全... 詳細(xì)»
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青少年肥胖怎樣減肥
對(duì)于青少年肥胖的解決，減肥是最常見也是最有效的方法。然而，減肥并不僅僅是簡(jiǎn)單地通過控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)量來實(shí)現(xiàn)，還需要青少年們的積極參與和正確的認(rèn)識(shí)。本文將介紹一些科學(xué)的方法來幫助青少年減肥。首先，要正確認(rèn)識(shí)減肥。減肥并非... 詳細(xì)»
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結(jié)實(shí)型肥胖怎么減肥
結(jié)實(shí)型肥胖是一種常見的肥胖類型，通常表現(xiàn)為身體脂肪含量較高，肌肉也比較發(fā)達(dá)。這種肥胖類型的人往往看起來比較壯實(shí)，體重也比較重。結(jié)實(shí)型肥胖的人通常需要采取一些特殊的減肥方法，才能達(dá)到理想的減肥效果。以下是一些建議：1.增加... 詳細(xì)»
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肥胖高血壓怎么減肥
肥胖和高血壓是兩種常見的慢性疾病，往往會(huì)相互影響，而減肥對(duì)于控制高血壓有著重要的作用。下面是一些科學(xué)有效的方法。首先，減少熱量攝入是減肥的關(guān)鍵。建議通過科學(xué)合理的飲食安排，控制每日攝入的熱量。盡量選擇低脂低糖的食物，多吃... 詳細(xì)»
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下身肥胖的人怎么減肥
下身肥胖是指腰部以下的部位脂肪較多，這種情況通常是由于飲食和生活習(xí)慣引起的。對(duì)于下身肥胖的人群來說，減肥是一項(xiàng)長期的任務(wù)，需要根據(jù)個(gè)體情況采取科學(xué)的方法來減肥。下面是一些針對(duì)下身肥胖的減肥方法：首先，飲食方面要注意均衡營... 詳細(xì)»
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