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為何你的有氧運動減肥計劃總是失???

肥胖 運動
主講專家
王兵
王兵 副主任醫(yī)師

成都市第三人民醫(yī)院 普外科

簡介:精通腹部疾病的診斷和微創(chuàng)治療,尤其擅長肥胖癥和合并糖尿病、脂肪肝、睡眠呼吸暫停等代謝疾病的診斷和微創(chuàng)手術(shù)治療。
視頻內(nèi)容

只做有氧運動可能導(dǎo)致減肥失敗,原因有以下兩點:

1、長時間的有氧運動是一種單一的運動模式,身體會很快適應(yīng),從而降低能量消耗,導(dǎo)致減肥效果逐漸減弱。

2、有氧運動主要消耗水分和部分血糖,對肌肉增長和脂肪消耗的作用較小。在肌肉含量不增加、代謝未提升的情況下,一旦停止運動或恢復(fù)正常飲食,體重往往會迅速反彈。

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