-
-
王兵 副主任醫(yī)師
簡介:精通腹部疾病的診斷和微創(chuàng)治療,尤其擅長肥胖癥和合并糖尿病、脂肪肝、睡眠呼吸暫停等代謝疾病的診斷和微創(chuàng)手術(shù)治療。
只做有氧運動可能導(dǎo)致減肥失敗,原因有以下兩點:
1、長時間的有氧運動是一種單一的運動模式,身體會很快適應(yīng),從而降低能量消耗,導(dǎo)致減肥效果逐漸減弱。
2、有氧運動主要消耗水分和部分血糖,對肌肉增長和脂肪消耗的作用較小。在肌肉含量不增加、代謝未提升的情況下,一旦停止運動或恢復(fù)正常飲食,體重往往會迅速反彈。
-
-
重度肥胖的患者怎么運動
楊景哥 主任醫(yī)師
-
-
重度肥胖的患者要怎么運動?
王兵 副主任醫(yī)師
-
-
病態(tài)肥胖能否通過飲食和運動...
羅丹 副主任醫(yī)師
-
-
肥胖患者通過運動減肥能減肥...
鄧春穎 主任醫(yī)師
-
-
肥胖患者如何選擇適合自己的...
王兵 副主任醫(yī)師
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
肥胖出現(xiàn)胸悶
-
-
張立 濱州醫(yī)學(xué)院附... 內(nèi)分泌科
如何控制肥胖
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
產(chǎn)后型肥胖
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
肥胖出現(xiàn)憋氣
-
-
孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
兒童肥胖標(biāo)準(zhǔn)
-
-
練習(xí)瘦腿運動后腰長出了肥胖紋
練習(xí)瘦腿運動后腰長出肥胖紋的原因有多種可能性,包括腰部肌肉不平衡、過度運動、缺乏適當(dāng)?shù)男菹?、飲食問題等。1.腰部肌肉不平衡:瘦腿運動主要集中在腿部,如果沒有均衡地鍛煉腰部肌肉,可能導(dǎo)致腰部肌肉相對較弱,從而出現(xiàn)紋路。2.... 詳細(xì)»
-
-
過度肥胖為什么運動也減不了肥
過度肥胖是一種常見的健康問題。運動是減肥的重要手段之一,但對于一些人來說,即使進(jìn)行了大量的運動,也難以減去多余的體重。以下是可能導(dǎo)致運動減肥效果不佳的原因:1.飲食習(xí)慣:運動雖然可以消耗卡路里,但如果飲食習(xí)慣不健康,攝入... 詳細(xì)»
-
-
冬天突然肥胖了一直都在運動
冬天肥胖這個問題,主要是由于以下幾個原因所導(dǎo)致的:1.新陳代謝減緩:寒冷的天氣會導(dǎo)致人體新陳代謝減緩,從而減少熱量的消耗。處理方式:堅持適量的有氧運動,如室內(nèi)健身操、跳繩、慢跑等,增加熱量的消耗;注重室內(nèi)環(huán)境的舒適度,保... 詳細(xì)»
-
-
肥胖者運動時需注意什么?肥胖者需要注意這些事項,以免傷到膝蓋
肥胖者可以選擇一些強度較低、有節(jié)奏,而且不容易中斷的有氧運動。通過有氧運動,可以使得肥胖者皮下脂肪數(shù)目減少、皮下脂肪的體積縮小,既有利于消化,又有利于循環(huán)。這是很好的減肥方法。相關(guān)的運動有:散步、騎腳踏車、慢跑、游泳、打... 詳細(xì)»