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周禮 副主任醫(yī)師
簡介：肥胖與代謝病、胃腸道腫瘤、腹壁疝的外科和腹腔鏡外科診治，尤其是通過內鏡減重（胃轉流支架）和減重代謝外科手術治療病態(tài)性肥胖及肥胖合并糖尿病、重度脂肪肝、高血壓、多囊卵巢綜合征、睡眠呼吸暫停等代謝性疾病。
運動不足30分鐘，難以有效減脂。其核心可能與能量代謝機制相關。
1、在運動的初始階段，0-20分鐘主要消耗的是肌糖原和肝糖原儲備，此時脂肪供能比例僅為30%-40%。
2、中等強度運動需持續(xù)20分鐘以上，糖原儲備消耗到一定閾值后，脂肪供能比例才會增加，提高到50%以上。
3、短時間運動總熱量消耗有限，例如慢跑20分鐘大約消耗150大卡，難以形成顯著熱量缺口。
4、高強度間歇運動雖然能提升后燃效應，但若時間低于30分鐘，運動后的過量氧耗持續(xù)時間很短，總脂肪分解量仍然不足。
5、肌肉的激活與血液循環(huán)未達最佳狀態(tài)，脂肪細胞從甘油三酯動員效率較低。
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肥胖和肥胖癥的區(qū)別
肥胖和肥胖癥是兩個在日常生活中經常聽到的詞語，兩者看起來似乎含義相似，但實際上它們有著明顯的區(qū)別。首先，從定義上來說，肥胖是指身體脂肪堆積過多的一種生理狀態(tài)，而肥胖癥則是指由于脂肪過多引起的一種疾病。也就是說，肥胖是一種... 詳細»
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兒童肥胖癥的危害 如何避免兒童肥胖癥
有時候，在大街上大家可能會發(fā)現(xiàn)街上有些小孩，明明看上去只有幾歲大，但是卻異常的肥胖，感覺全身都裝滿了脂肪。那么這到底是怎么回事呢？原來這就叫做兒童肥胖癥。而兒童肥胖癥又有什么危害？小孩又該如何避免兒童肥胖癥呢？ 詳細»
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肥胖癥的飲食
肥胖癥是一種常見的代謝癥群，根據有無病因的不同可分為單純性肥胖癥和繼發(fā)性肥胖癥，前者尚無明確病因，目前只認為與遺傳、飲食等因素有關聯(lián)，而后者則是有明確的病因，肥胖癥的發(fā)生一般是由于人體進食的熱量大于消耗的熱量，多余的熱量... 詳細»
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