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年紀(jì)大的人失眠怎么辦

失眠 老年人失眠
主講專家
漆微韡
漆微韡 主治醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 神經(jīng)內(nèi)科

簡介:擅長神經(jīng)系統(tǒng)腦血管相關(guān)疾病。
視頻內(nèi)容

年紀(jì)大的人失眠怎么辦,其實(shí)生活中都有這樣的經(jīng)驗(yàn),就是年紀(jì)越大,覺越少,其實(shí)這是符合正常的生理需求的,嬰兒可能一天二十幾個小時(shí)都在睡覺。但是中年,青年大概一天八到十個小時(shí)就夠了,對于老年人來說,可能一天五到六個小時(shí)就夠了。所以如果睡眠的時(shí)間,年紀(jì)大的人超過了五到六個小時(shí)一天,還是可以接受的,不能稱之為失眠。

如果睡眠時(shí)間每天都短于五個小時(shí),就應(yīng)該是屬于失眠的范疇了,建議及時(shí)的就醫(yī),通過一些專業(yè)的睡眠量表的評估,去明確到底是什么原因的失眠,或者是什么樣的表現(xiàn)的失眠,給予相應(yīng)的一些藥物的治療。不建議盲目的去服用一些鎮(zhèn)靜安眠的藥物,因?yàn)槔夏耆擞锌赡?,安眠藥會?dǎo)致呼吸衰竭的風(fēng)險(xiǎn)。

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