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漆微韡 主治醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 神經(jīng)內(nèi)科
簡(jiǎn)介：擅長(zhǎng)神經(jīng)系統(tǒng)腦血管相關(guān)疾病。
因?yàn)槲覀冎篮芏嗦圆?，特別是神經(jīng)科風(fēng)濕科的一些慢性病，是需要患者長(zhǎng)期口服激素的。
吃激素的確是會(huì)引起到睡眠困難的情況，我們可以怎么辦？建議患者能把一天應(yīng)該要吃的激素的劑量，都放在早上服用。這種吃法是比較符合正常的生理節(jié)律變化過(guò)程。
第二個(gè)鼓勵(lì)患者積累自己的睡眠壓力，平時(shí)比如以前有午睡的習(xí)慣，吃激素睡不著了。我們把午睡的習(xí)慣給改掉，不午睡能保持比較長(zhǎng)的清醒的時(shí)間，給自己足夠的睡眠壓力。
還有可以運(yùn)動(dòng)讓身體稍微累一點(diǎn)，比較好睡一點(diǎn)。如果你都做了，但是實(shí)在還是調(diào)不過(guò)來(lái)，我們可以求助于藥物。
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治療失眠的辦法
失眠是一種睡眠障礙性疾病，主要表現(xiàn)為入睡困難，睡眠時(shí)間縮短，睡眠過(guò)程中容易覺醒，自我感覺睡眠不滿意，白天可因晚上睡眠不足感覺疲勞、煩躁、情緒失調(diào)、注意力不集中等。失眠分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，前者發(fā)病原因不詳，后者多由疼痛... 詳細(xì)»
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天麻治療失眠
天麻可以用于治療神經(jīng)衰弱，有一定的臨床作用，神經(jīng)衰弱改善以后失眠通常也會(huì)有一定程度的好轉(zhuǎn)，因此從這個(gè)角度來(lái)講，對(duì)于失眠是有一定的作用的。另外這種藥物也可以用于頭疼、神經(jīng)疼、頭暈的輔助治療的。但是如果患者失眠非常的嚴(yán)重，單... 詳細(xì)»
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失眠癥的治療
難以睡著，睡眠質(zhì)量差，容易醒這些癥狀都表示是失眠。失眠的原因有心理因素、也有生理因素。有效治療失眠，主要是尋找失眠的原因，有癥狀的進(jìn)行治療。長(zhǎng)期出現(xiàn)失眠時(shí)，需要及時(shí)進(jìn)行治療，長(zhǎng)期失眠對(duì)身體的傷害是十分大的，一定要及時(shí)治療... 詳細(xì)»
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