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張振發(fā) 主治醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 康復(fù)醫(yī)學(xué)科
簡介：肌肉骨骼疼痛診療，運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)，術(shù)后康復(fù)，體態(tài)矯正，眩暈康復(fù)等。
經(jīng)常打籃球最常見的損傷就是腰部肌肉拉傷，長期的肌肉拉傷容易造成肌肉的勞損，甚至有些人打籃球的劇烈程度會(huì)比較大，或者受傷比較突然還可能造成關(guān)節(jié)錯(cuò)位。
一旦發(fā)生肌肉拉傷，應(yīng)該立馬停止打籃球，使用price原則，price原則就是剛受傷時(shí)就要保護(hù)好腰部，可以帶護(hù)具，比如說腰圍保護(hù)住腰部的肌肉，防止進(jìn)一步用力，因?yàn)檠鼑o(hù)具可以防止腰部的肌肉進(jìn)一步用力，從而不會(huì)造成損傷加重。在受傷的位置可以進(jìn)行冰敷，使血管收縮抑制滲出，還有就是用護(hù)具來加壓，還有就是休息。
如果勞損可以做肌肉的牽伸或者理療，比如如果是一些亞急性期或者慢性期時(shí)，可以做熱療或者超短波都是沒有問題的。若是關(guān)節(jié)錯(cuò)位，最好去醫(yī)院找專業(yè)人士做關(guān)節(jié)松動(dòng)或復(fù)位。
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經(jīng)常打籃球有利于長高嗎
賴建洋 主治醫(yī)師
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經(jīng)常打籃球有利于長高嗎
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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打籃球容易受傷的部位
賴建洋 主治醫(yī)師
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打籃球能治療肩周炎么
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打籃球流產(chǎn)
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打籃球抽筋
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張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
打籃球的好處
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打籃球會(huì)長高嗎
打籃球是有利于身高的增長，但不一定會(huì)讓人長高，只是起到輔助作用。身高與遺傳、后天營養(yǎng)和鍛煉都有關(guān)系。在青春期，青少年正處于發(fā)育的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候經(jīng)常鍛煉，通過打籃球、跑步、游泳等鍛煉方法，都是有利于身高增長的，但同時(shí)，還要... 詳細(xì)»
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為什么打籃球會(huì)長高
平時(shí)運(yùn)動(dòng)比較多的人，一般身高都會(huì)相對高一些。籃球是一種帶動(dòng)全身肌肉和骨骼發(fā)展的運(yùn)動(dòng)，打籃球的時(shí)候在跑跳的時(shí)候會(huì)刺激到骨骺，就會(huì)刺激人的長高。平時(shí)可以多吃一些高蛋白以及含鈣豐富的食物，比如牛奶、海參以及雞蛋等食物，也能促進(jìn)... 詳細(xì)»
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感冒能打籃球嗎
感冒期間是絕對不可以打籃球的，任何激烈的運(yùn)動(dòng)都是不可以做的。感冒期間，由于人體為了抵抗外來的病毒或細(xì)菌，會(huì)消耗比較多的能量，應(yīng)該多休息，促進(jìn)身體的康復(fù)。如果劇烈的運(yùn)動(dòng)反而容易降低身體的抵抗力，身體過于疲勞，也不利于感冒的... 詳細(xì)»
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