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腰肌勞損如何進行康復治療

腰肌勞損 腰肌勞損康復治療
主講專家
張振發(fā)
張振發(fā) 主治醫(yī)師

中山大學附屬第一醫(yī)院東院 康復醫(yī)學科

簡介:肌肉骨骼疼痛診療,運動損傷康復,術(shù)后康復,體態(tài)矯正,眩暈康復等。
視頻內(nèi)容

出現(xiàn)腰肌勞損,應該注意保暖,潮濕的天氣也要注意防寒,可以多熱敷。如果是急性發(fā)作期,就要控制熱敷的量,注意多休息,避免長時間坐立和站立,同時要加強腰部核心肌群的訓練,放松淺層肌肉,保持良好姿勢。

腰部肌肉常年累積的慢性損傷或者急性扭傷治療不當,或者其它畸形情況等,都可以導致腰肌勞損,常出現(xiàn)反復發(fā)作的腰背部酸痛不適、乏力等情況。

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腰肌勞損,又可以叫做是功能性腰痛、慢性下腰損傷等,其實腰肌勞損是腰部的肌肉和附著在它上面的點筋膜或者是骨膜出現(xiàn)的一種慢性的損傷性炎癥,而且腰肌勞損也是導致腰痛的一個最為常見原因。而腰肌勞損的主要特征是腰部感覺到酸痛和感覺... 詳細»

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腰肌勞損的發(fā)病機理主要是平常勞累過度,長期做重力活,根據(jù)其機理進行用藥物治療的同時應加強腰背肌的鍛煉,要避免過度勞累,防止肌肉張力的失調(diào),矯正不良的體位。另外可以運用按摩等舒筋活血、理療、推拿療法。要做好預防腰肌勞損,注... 詳細»

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腰肌勞損屬于較為常見的腰痛病,通常指腰部肌肉組織的慢性損傷,又稱功能性腰痛。長時間保持錯誤的姿勢、腰部扭傷后沒有得到及時治療、脊柱先天性畸形、均有可能導致腰肌勞損。一般表現(xiàn)為腰部以下疼痛,在患者得到休息后緩解,通常與天氣... 詳細»

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