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脖子痛的原因有哪些?

脖子痛 鍛煉
主講專家
龍厚清
龍厚清 主任醫(yī)師

深圳市人民醫(yī)院 脊柱外科

簡介:對腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫、頸椎病、脊柱脊髓腫瘤、脊柱骨折、脊髓損傷、脊柱側(cè)彎/后凸、脊柱結(jié)核、老年脊柱傷病的診治。
視頻內(nèi)容

脖子痛的原因有以下三種:

1、經(jīng)常伏案工作。

2、低頭看電腦

3、長時間坐在辦公桌前。可能考慮是腰肌和頸肩肌勞損。

為了避免脖子疼痛,可以采取三句話措施:第一是避免久坐和不良姿勢;第二是適當?shù)剡M行鍛煉;第三是勤換姿勢,經(jīng)?;顒踊顒樱苊忾L時間保持同一姿勢。

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