-
-
陳鎮(zhèn)秋 主任醫(yī)師
簡介：股骨頭壞死、保髖治療、關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)技術(shù)；擅長髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、股骨頭壞死保髖治療、髖臼周圍截骨術(shù)、骨盆三聯(lián)截骨等技術(shù)的應(yīng)用。
腰肌勞損引起的腰背痛可以通過以下方式解決：
首先，調(diào)整工作姿勢是關(guān)鍵。長期久坐或長時(shí)間保持蹲姿工作的人群，需要改變這種不良姿勢，以減輕腰部負(fù)擔(dān)。其次，適當(dāng)鍛煉對(duì)緩解腰背痛也很重要?？梢赃x擇跑步、做俯臥撐、吊單杠和平板支撐等運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)腰部肌肉力量。
此外，盡量減少彎腰的動(dòng)作，因?yàn)檫^度彎腰會(huì)增加腰部壓力，進(jìn)一步加劇疼痛。最后，注意保暖也是緩解腰背痛的一個(gè)要點(diǎn)。
-
-
方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
陽虛腰背痛
-
-
方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
腰背痛怎沒辦
-
-
李順蘭 吉林市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
腰肌勞損吊單杠有好處嗎
-
-
龔泉才 江漢油田總醫(yī)... 急診科
腰背痛胸悶
-
-
方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
腎虛腰背痛
-
-
中藥熏蒸治療腰背痛嗎
中藥熏蒸是我國醫(yī)學(xué)的傳統(tǒng)療法，中藥熏蒸對(duì)人體具有不錯(cuò)的治療效果。中國傳統(tǒng)中藥熏蒸是將中藥放置到某些器具內(nèi)，通過沸騰后進(jìn)行相應(yīng)的蒸汽熏蒸，一般情況下，中藥熏蒸需要持續(xù)20分鐘到30分鐘?，F(xiàn)代而言，具有相對(duì)較為先進(jìn)的中藥熏蒸... 詳細(xì)»
-
-
腰背痛疼痛難忍怎么辦，這些運(yùn)動(dòng)可以讓你很好緩解腰背痛！
由于生活以及工作方式的改變，腰背痛已經(jīng)成為了一種非常常見的癥狀，特別是常年坐辦公室的白領(lǐng)。 詳細(xì)»
-
-
腰背痛的原因是什么
腰背痛的原因最常見的是因?yàn)榧缰苎?、頸椎病、強(qiáng)直性脊柱炎等疾病引起的，它只是某種疾病的一種臨床表現(xiàn)，腰椎及其軟組織，包括肌肉、肌腱、韌帶、椎間盤、骨膜、椎骨內(nèi)病變等，若刺激到周圍神經(jīng)末梢就會(huì)產(chǎn)生疼痛，當(dāng)這些部位出現(xiàn)問題時(shí)，... 詳細(xì)»
-
-
腰背痛是什么病的先兆
如果患者腰背痛，往往是如下幾種疾病的先兆。第一，可能出現(xiàn)了一些腰背部的肌膜炎。這種疾病往往是由于患者在腰背部有受涼或過度疲勞，繼而導(dǎo)致此處的深筋膜出現(xiàn)一系列無菌性的炎癥。此時(shí)就會(huì)首先表現(xiàn)為腰背部的疼痛，繼而出現(xiàn)整個(gè)背部僵... 詳細(xì)»
-
-
腰背痛是什么病的先兆
腰背部的疼痛一定要警惕的疾病是胰腺炎，胰腺炎會(huì)導(dǎo)致患者的腰背部的疼痛以及腹部出現(xiàn)特殊的藍(lán)斑等。如果出現(xiàn)這樣的情況，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，詳細(xì)檢查胰腺和膽囊方面是否存在疾病。如果胰腺和膽囊的問題排除了，就可能與腰背部的肌筋膜炎... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)