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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
睡眠不足導(dǎo)致眼睛疼痛一般是由于眼睛休息不夠?qū)е碌难燮冢捎谒邥r(shí)間短，眼睛長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有休息，容易出現(xiàn)眼壓高、干眼癥等癥狀，導(dǎo)致眼睛疼痛。在眼疲勞的時(shí)候，一定要注意多休息，緩解眼疲勞的癥狀，適當(dāng)?shù)目梢允褂醚鬯幩徑馓弁础?/p>
睡眠不足眼睛疼怎么緩解
1、要注意休息，改善睡眠不足，要睡足覺(jué)，養(yǎng)好精神。避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，少看電視手機(jī)，最好遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，緩解視疲勞，減輕眼睛痛。
2、每天堅(jiān)持戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)身體免疫力。每天堅(jiān)持做眼保健操，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，增加眼部營(yíng)養(yǎng)。要注意眼部衛(wèi)生，多吃綠色蔬菜和新鮮水果。
3、要保持合理的用眼習(xí)慣和生活作息，盡量避免熬夜，避免過(guò)度用眼，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的休息以后，這種癥狀會(huì)逐步的恢復(fù)正常，如果癥狀比較嚴(yán)重的話，也可以使用抗疲勞的眼藥水。
睡眠不足眼睛疼是怎么回事
1、因?yàn)樗卟蛔銓?dǎo)致眼睛疼痛，可能是視疲勞、干眼癥、角膜炎、青光眼、神經(jīng)痛等引起。
2、因?yàn)槿狈λ哐劬σ恢碧幱诰o張、疲勞的狀態(tài)，有時(shí)會(huì)影響到眼表淚膜的穩(wěn)定性，就出現(xiàn)疲乏、干澀、酸痛等癥狀，表現(xiàn)為視疲勞或者干眼癥，有些患者因抵抗力下降，可能會(huì)導(dǎo)致病毒性角膜炎復(fù)發(fā)，眼睛出現(xiàn)疼痛的同時(shí)可能伴有明顯的紅腫，以及視物模糊的表現(xiàn)。
3、如果發(fā)現(xiàn)眼睛出現(xiàn)紅、痛伴有頭痛、惡心等癥狀，也有可能是誘發(fā)急性青光眼發(fā)作，如果眼球脹痛、眼眶部有明顯的酸痛，需要排除神經(jīng)痛的可能。
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睡眠不足眼睛疼的治療方法
睡眠不足導(dǎo)致的眼睛疼痛，是常見(jiàn)眼部疲勞的表現(xiàn)，主要是由于睡眠時(shí)間過(guò)短，所以眼睛處于非常疲勞的狀態(tài)，從而引起了一過(guò)性的眼壓升高，導(dǎo)致眼睛疼痛，有些患者因抵抗力下降，可能會(huì)導(dǎo)致病毒性角膜炎復(fù)發(fā)，眼睛出現(xiàn)疼... 詳細(xì)»
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睡眠不足引起耳朵疼
引起耳朵疼的原因有很多，臨床上可經(jīng)常碰到休息不好后出現(xiàn)耳部的疼痛，這種疼痛大多是因?yàn)闆](méi)有休息好、疲勞、壓力大造成耳部的神經(jīng)痛所引起。常常表現(xiàn)為耳部或同側(cè)頭部的跳痛、刺痛，到醫(yī)院耳鼻喉科檢查排除炎癥所引... 詳細(xì)»
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睡眠不足頭暈惡心
睡眠不足的情況下會(huì)導(dǎo)致腦部缺血缺氧，因此出現(xiàn)腦神經(jīng)功能紊亂，嚴(yán)重的情況下也會(huì)出現(xiàn)胃腸功能紊亂。因此患者在睡眠不足的狀態(tài)下會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、想吐的癥狀，這種情況建議進(jìn)行充足的休息，平時(shí)盡量的不要熬夜。睡... 詳細(xì)»
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睡眠不足為何發(fā)熱
睡眠不足會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)內(nèi)分泌以及神經(jīng)系統(tǒng)紊亂的情況。首先，這種情況下，會(huì)對(duì)人體的體溫中樞造成一定的影響，所以，當(dāng)睡眠不足的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。對(duì)于這種情況，只要及時(shí)改善睡眠質(zhì)量... 詳細(xì)»
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