姨媽給我?guī)硪淮枬M的紅棗。她總說：“紅棗是女人的寶，尤其是補血的時候。還告訴了我三蒸三曬蒸紅棗做法，漸漸地，我發(fā)現(xiàn)自己的氣色變好了，不再像以前那樣容易疲憊?? 。紅棗的甘甜味道，也讓我每天的心情都變得愉快起來
分享給大家一個三蒸三曬蒸紅棗補氣血做法：
?? 制作步驟：
7.第一次蒸制：首先，把紅棗放入蒸鍋中，用中火蒸20分鐘左右，直到紅棗變得飽滿且表皮微皺。
8.第一次晾曬：將蒸好的紅棗取出，放在陽光充足的地方曬1-2天，直到紅棗表面微微發(fā)干，呈現(xiàn)出誘人的紅棕色。
9.第二次蒸制：將曬干的紅棗再次放入蒸鍋中，繼續(xù)用中火蒸20分鐘。
10.第二次晾曬：再次將蒸好的紅棗取出，曬1-2天，直到紅棗表面更加干燥，顏色更深。
11.第三次蒸制：把曬干的紅棗放回蒸鍋中，進行最后的蒸制，同樣用中火蒸20分鐘。
12.第三次晾曬：最后一次曬制，把蒸好的紅棗放在陽光下曬1-2天，直到紅棗變得非常干燥，口感軟糯香甜。
??經(jīng)過三蒸三曬的紅棗，口感更加軟糯，甜度也有所提升，而且更加容易消化吸收。
常吃三蒸三曬的紅棗可以補氣養(yǎng)血、安神助眠，對女性尤其有益。
?? 有好心情，身體也會更加健康哦?。∮浀靡煤谜疹欁约号?！
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