-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
吃果凍可能對減肥有一定的影響，但不能直接減肥。
1、不能減肥：果凍中高含量的糖分可能導(dǎo)致血糖水平快速上升，隨后迅速下降。這種血糖的起伏可能導(dǎo)致能量波動，從而增加食欲，誘發(fā)暴飲暴食，以及難以控制體重。糖的高攝入會導(dǎo)致卡路里過剩，從而使體重增加。
2、能減肥：如果有甜點的渴望，而且果凍是首選，那么果凍可能比其他高糖食品，如巧克力蛋糕或糖果更好。由于果凍含有較多的水分，相對其他零食來說，它可能能夠提供更多的飽腹感，而消耗更少的卡路里。
雖然吃果凍可能會感到滿足，但是它并不能幫助減肥。相反，如果吃得過多，那么它可能會成為減肥路上的一個障礙。
-
-
華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：糖尿病、甲狀腺疾...
-
-
湖南省兒童醫(yī)院 消化營養(yǎng)科
擅長：小兒電子胃腸鏡的...
-
-
鎮(zhèn)江市第一人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)代謝性疾病的...
-
-
佛山市中醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長通過中醫(yī)體質(zhì)...
-
-
山西省腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：預(yù)防保健和人群營...
-
-
深圳市兒童醫(yī)院 營養(yǎng)?？?
擅長：主要從事兒童消化...
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長燒傷科的診斷...
-
-
廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 營養(yǎng)膳食科
擅長：擅長糖尿病、腎病...
-
-
宜昌市第一人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：，擅長危重癥、慢...
-
-
華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 整形外科
擅長：先天性單瞼、內(nèi)眥...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 泌尿外科
擅長：擅長診治小兒泌尿...
-
-
鞍山市中心醫(yī)院 骨科
擅長：擅長熟悉骨科常見...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃蘋果能減肥嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃海帶能減肥嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃青菜能減肥嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃柚子能減肥嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃青椒能減肥嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃窩頭能減肥嗎
-
-
吃菠菜能減肥嗎
菠菜，又稱飛龍菜、鸚鵡菜、紅根菜。為藜科一年生或二年生葉類蔬菜，其幼根帶紅色，莖直立，中空，通常不分枝，葉片及嫩莖供食用，柔軟滑嫩、味美色鮮，富含Vc、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)，以及鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)。菠菜的... 詳細(xì)»
-
-
吃李子能減肥嗎
李子能夠作為一種健康的零食來幫助減肥。首先，李子是一種低卡路里的水果，在控制飲食的過程中可以作為替代高熱量零食的選擇。每100克李子只含有大約46卡路里，相對于常見的高熱量零食如巧克力、薯片等來說，李... 詳細(xì)»
-
-
吃土豆能減肥嗎
吃土豆可以幫助減肥。土豆中含有大量的膳食纖維，膳食纖維容易使人感到飽腹，從而減少其他食物的攝入，起到減肥的效果。同時，土豆中的脂肪含量相對較低，其熱量也相對較低，可以作為主食的替代品。此外，土豆中的淀... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號