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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
丑橘的營養(yǎng)價值及功效如下：
1.富含維生素C：丑橘富含維生素C，每100克丑橘中含有約40毫克的維生素C。維生素C是一種強效的抗氧化劑，能夠中和自由基，保護細胞免受氧化損傷，提高身體的抵抗力，預(yù)防感冒和其他疾病。
2.豐富的纖維素：丑橘含有豐富的膳食纖維，有助于促進消化系統(tǒng)的健康運行，預(yù)防便秘和其他消化問題。膳食纖維還能夠減少膽固醇的吸收，保護心血管系統(tǒng)的健康。
丑橘還可以保護心血管系統(tǒng)和肝臟的健康，對防止慢性疾病的發(fā)生起到積極的作用。因此，將丑橘作為日常飲食的一部分，有助于維持身體的健康和提高免疫力。
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
小米的營養(yǎng)價值及功效
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葡萄的營養(yǎng)價值
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榛子的營養(yǎng)價值
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河蚌的營養(yǎng)價值
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杏仁的營養(yǎng)價值
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茼蒿的營養(yǎng)價值
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柿餅的營養(yǎng)價值及功效
柿子是柿科的漿果類水果，成熟期在每年的十月份左右，柿子的品種很多，一般格局形狀分為扁圓型的大柿子和橢圓形的小柿子。未成熟柿子的顏色大多為青綠色，果肉較硬，成熟后的柿子顏色多為淺黃色或是橘紅色，大小多在... 詳細»
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葡萄的營養(yǎng)價值及功效
葡萄被稱為“水晶珍珠”，不僅味道鮮美，而且保健效果很好，美女多吃葡萄，不僅能享受食欲，還能滋陰養(yǎng)肝，讓自己有個好氣色。葡萄有許多作用和功能，平時吃一些葡萄不僅可以補充很多營養(yǎng)，還可以改善人體的一些不適... 詳細»
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大蝦的營養(yǎng)價值及功效
大蝦是水產(chǎn)動物，屬于日常生活中很常見的水產(chǎn)類，為甲殼類節(jié)肢動物，種類較為豐富，大體分為河蝦和海蝦，細分種類有數(shù)十種，而大蝦大多是指中國原產(chǎn)地產(chǎn)的對蝦，青蝦等，大蝦外形呈弓形，外殼為淡褐色或是黑色，烹飪... 詳細»
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鲅魚的營養(yǎng)價值及功效
鲅魚是一種富含營養(yǎng)價值的食物，以下是其主要的營養(yǎng)價值和功效：1.蛋白質(zhì)豐富：鲅魚富含高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，是肌肉生長和維護所必需的，同時也有助于增強免疫系統(tǒng)和細胞修復(fù)。2.Omega-3脂肪酸：鲅魚是一種富... 詳細»
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蓮藕的營養(yǎng)價值及功效
蓮藕是市場上流通最多的蔬菜之一，也是以季節(jié)性蔬菜，為蓮科植物的根莖部分，為蓮的三大組成部分之一，蓮的三大部分為蓮花，蓮藕，蓮葉，其中蓮藕的食用價值最高，且蓮藕也可入藥，有一定的藥用價值。蓮藕生于有機質(zhì)... 詳細»
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