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李理 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 婦產(chǎn)科
黃豆?jié){和黑豆?jié){都是常見的豆?jié){種類，都是由大豆制成的飲料，一般備孕期間選擇喝黑豆?jié){可能對身體更為有益。
雖然從營養(yǎng)價(jià)值上看，黃豆?jié){和黑豆?jié){都富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維以及維生素和礦物質(zhì)。不過，黑豆?jié){相對于黃豆?jié){來說，礦物質(zhì)含量更高，特別是含鐵量更豐富。在備孕期間，女性常常會(huì)出現(xiàn)缺鐵的情況，因此選擇黑豆?jié){可以有助于補(bǔ)充鐵質(zhì)，提高身體的免疫力。此外，對于在備孕期間有血糖問題的女性來說，選擇黑豆?jié){可能更為合適。因?yàn)橄啾容^黃豆?jié){來說，黑豆?jié){的血糖指數(shù)較低，可降低血糖波動(dòng)，有助于保持血糖穩(wěn)定。
建議在選擇喝豆?jié){的同時(shí)，還需注意保持適量、均衡飲食，多參加適量的運(yùn)動(dòng)，保持身心健康，為順利備孕奠定健康的基礎(chǔ)。
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喝豆?jié){的禁忌
方霖 主治醫(yī)師
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產(chǎn)婦能喝豆?jié){嗎
梁芳 主治醫(yī)師
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腎結(jié)石能喝豆?jié){嗎
李虎林 主任醫(yī)師
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孕早期喝豆?jié){的好處
李婕 副主任醫(yī)師
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痛風(fēng)可以喝豆?jié){嗎
黃清春 主任醫(yī)師
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尿酸高可以喝豆?jié){嗎
江穎娟 副主任醫(yī)師
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吉安市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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昌吉州中醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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新余市中醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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廣西骨傷醫(yī)院 骨外科
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨一科（創(chuàng)傷脊柱關(guān)節(jié)外科
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨二科（關(guān)節(jié)脊柱微創(chuàng)）
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新余市中醫(yī)院 內(nèi)二科
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新余市中醫(yī)院 外二科
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昌吉州中醫(yī)院 骨科
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昌吉州中醫(yī)院 肛腸科
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李靜 開封市中心醫(yī)... 普內(nèi)科
黃豆?jié){和黑豆?jié){的功效
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濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
黑豆?jié){可以天天喝嗎
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何靜 池州市人民醫(yī)... 婦產(chǎn)科
備孕喝什么豆?jié){好
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丁英波 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)... 婦產(chǎn)科
懷孕喝黑豆?jié){好還是黃豆?jié){好
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范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
晚上喝豆?jié){好嗎
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備孕期間吃黑豆好還是黃豆好
備孕期間，無論是黑豆還是黃豆，都是非常好的食物選擇。這兩種豆類都富含蛋白質(zhì)、纖維、維生素和礦物質(zhì)，對于女性身體的健康和孕期健康非常重要。黑豆與黃豆都含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)是構(gòu)成身體組織和細(xì)胞的基本... 詳細(xì)»
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喝黑豆?jié){的好處
黑豆?jié){是一種豆類健康飲品，是黑豆經(jīng)過浸泡，攪打，過濾和煮熟后制成的。黑豆?jié){中的蛋白質(zhì)含量高達(dá)36%-40%，相當(dāng)于肉中蛋白質(zhì)含量的2倍，還含有18種人體需要的氨基酸，。不飽和脂肪酸的含量高達(dá)80%，營... 詳細(xì)»
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黑豆?jié){可以天天喝嗎
黑豆?jié){可以天天喝，黑豆?jié){內(nèi)含有的營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，含有人體必需的植物蛋白、磷脂、多種維生素、微量元素，含有的維生素e非常豐富，能夠促進(jìn)新陳代謝，保持皮膚滋潤。黑豆內(nèi)含有大量的纖維素，還能夠起到調(diào)血脂、... 詳細(xì)»
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女性長期喝黑豆?jié){危害
女性長期喝黑豆?jié){危害常見于惡心、肥胖、腹痛、腹瀉、痛風(fēng)等。1、惡心：黑豆?jié){不容易消化，如果一次性喝過多，可能會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，使女性出現(xiàn)惡心的情況，還可能會(huì)因?yàn)槲覆慨惓／d攣而引起嘔吐。2、肥胖：黑豆... 詳細(xì)»
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孕期喝黑豆?jié){的好處
黑豆?jié){含有豐富的營養(yǎng)，它含有大量的植物蛋白質(zhì)以及植物孕激素、大豆異黃酮、維生素等等，孕婦喝了以后對孕期無論是孕婦本身的營養(yǎng)還有胎兒的生長發(fā)育都是必需的。都是有比較大的好處的，而且它有安胎的作用，因?yàn)槔?.. 詳細(xì)»
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