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蓮子和雞可以一起燉嗎

蓮子與雞是兩種不同的食材,通常蓮子和雞通??梢砸黄馃?,也是一種經(jīng)典的烹飪組合。

蓮子味甘、性平,具有養(yǎng)心安神、健脾止瀉、補(bǔ)腎固精等功效;雞肉味甘、性溫,具有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)強(qiáng)壯、健脾胃等作用。將兩者搭配在一起燉煮,既能發(fā)揮蓮子的滋陰養(yǎng)心作用,又能補(bǔ)充雞肉的營(yíng)養(yǎng),達(dá)到調(diào)養(yǎng)身體的目的。長(zhǎng)期食用蓮子燉雞,對(duì)于身體健康有很好的促進(jìn)作用。

飲食雖能調(diào)養(yǎng)身體,但如果身體出現(xiàn)嚴(yán)重不適,不能僅依賴(lài)飲食調(diào)理,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治,遵循專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

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