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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
晚上吃蘋果不會(huì)導(dǎo)致胖，相反是一種健康的選擇。
蘋果是一種低熱量、高纖維的水果，富含維生素和礦物質(zhì)，對于控制體重和保持健康有很好的效果。一般來說，晚餐后的食物攝入量應(yīng)該逐漸減少，吃蘋果是一種比較健康的選擇。蘋果的高纖維含量可以增加飽腹感，幫助減少進(jìn)食量。而且蘋果中含有的果糖是一種天然的糖分，相較于人工添加的糖分對身體更加友好。此外，蘋果中的果膠有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便，有助于減肥和排毒。但是，如果晚上吃蘋果量過大，也會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過高。蘋果中雖然含有的糖分比較低，但是攝入大量也會(huì)增加熱量攝入。特別是如果在晚餐后覺得饑餓，吃了很多蘋果也會(huì)增加熱量攝入。
總的來說，晚上吃蘋果不會(huì)導(dǎo)致胖，相反是一種健康的選擇。但是要注意適量，控制好整體飲食結(jié)構(gòu)，合理搭配食物，才能達(dá)到減肥健康的效果。
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晚上吃雞蛋會(huì)變胖嗎
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減肥晚上吃玉米會(huì)胖嗎
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減肥吃牛排會(huì)胖嗎
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晚上吃車?yán)遄訒?huì)不會(huì)胖
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青海省藏醫(yī)院 消化?？?
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平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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大連市中醫(yī)院 脾胃病科
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北京市回民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
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昆明市第三人民醫(yī)院 肝病一科
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張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
晚上吃西瓜會(huì)胖嗎
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高蔚 宿遷市人民醫(yī)... 普內(nèi)科
晚上吃蛋白會(huì)胖嗎
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李靜 開封市中心醫(yī)... 普內(nèi)科
晚上吃牛肉會(huì)胖嗎
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潘嫵姍 開封市中心醫(yī)... 腎內(nèi)科
晚上吃蝦會(huì)胖嗎
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
晚上吃葡萄會(huì)發(fā)胖嗎了會(huì)胖嗎
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晚上餓了吃蘋果會(huì)胖嗎
蘋果是水果中一種低熱量的食物，其中的營養(yǎng)成容易被人體吸收，有“活水”的稱號，還能使皮膚變得潤滑柔嫩。所以晚上吃蘋果并不會(huì)發(fā)胖，因?yàn)樘O果熱量低，吃蘋果可以起到減肥的作用，還能促進(jìn)消化。同時(shí)蘋果中含有多種... 詳細(xì)»
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晚上吃蛋白會(huì)胖嗎
患者如果在晚上經(jīng)常過多的吃一些高蛋白的食物有可能會(huì)導(dǎo)致肥胖。高蛋白食物屬于一種含熱量偏高的食物，而人體在晚上吃飯后活動(dòng)量會(huì)明顯減少，從而體內(nèi)的熱量不能被有效的消耗，會(huì)累積在人體內(nèi)形成脂肪導(dǎo)致患者肥胖。... 詳細(xì)»
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晚上吃蓮藕會(huì)胖嗎
蓮藕是一種營養(yǎng)豐富的食物，含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)。它也是一種低熱量、低脂肪的食物，因此晚上吃蓮藕不會(huì)導(dǎo)致體重增加。蓮藕的熱量非常低。每100克蓮藕只含有約47卡路里的熱量，因此，即使晚上吃... 詳細(xì)»
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晚上吃燒烤會(huì)胖嗎
燒烤一般是肉類加上油煙調(diào)料，熱量比較高，食物在胃中一般難以消化，尤其是在晚上吃燒烤更容易導(dǎo)致身體消化不了。肉是人體的必需品，含有豐富的鐵，蛋白質(zhì)等礦物質(zhì)，也是人體的能量來源之一。在燒烤中將肉類與蔬菜搭... 詳細(xì)»
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晚上吃蝦會(huì)胖嗎
蝦是屬于海鮮一類，熱量并不高，而且蛋白質(zhì)成分比較豐富，是一種無脂肪，營養(yǎng)豐富，高蛋白，熱量偏低的健康食品，對于想要瘦身減肥的人，吃蝦也是控制熱量比較好的食物。每天可以適當(dāng)食用，不會(huì)使身體發(fā)胖。建議盡量... 詳細(xì)»
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