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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
褪黑素可以作為治療失眠的藥物使用，基于其作用機(jī)制，具體解釋如下：
1.促進(jìn)睡眠：褪黑素可以模擬自然的睡眠過程，通過調(diào)節(jié)生物鐘來促進(jìn)睡眠。它可以縮短入睡時間、延長睡眠時間和提高睡眠質(zhì)量。
2.改善睡眠環(huán)境：褪黑素可以幫助人們適應(yīng)不同的睡眠環(huán)境，如夜間工作、旅行等。它可以減輕時差反應(yīng)和疲勞感，提高身體的適應(yīng)能力。
3.緩解焦慮和抑郁：褪黑素可以影響大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)，如血清素和多巴胺等，從而緩解焦慮和抑郁癥狀。這對于那些由于情緒問題而導(dǎo)致失眠的人來說尤為重要。
需要注意的是，長期使用褪黑素也可能會導(dǎo)致耐藥性和副作用等問題。因此，在使用褪黑素之前，應(yīng)該咨詢醫(yī)生的建議并按照醫(yī)囑使用。
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