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吃多了會(huì)立刻當(dāng)天發(fā)胖嗎

吃多了可能會(huì)導(dǎo)致體重瞬間增加,但一般不會(huì)立刻當(dāng)天發(fā)胖。

體重增加主要是進(jìn)食引起的,而這些食物會(huì)在身體中燃燒為能量,或者轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存。如果當(dāng)天消耗的卡路里大于攝入的卡路里,就不會(huì)發(fā)胖;反之如果長(zhǎng)期攝入的卡路里大于消耗的卡路里,就會(huì)逐漸積累脂肪,導(dǎo)致體重增加,也就是發(fā)胖。

另外,體重增加并不完全代表脂肪增加,因?yàn)轶w重還包括了水分和肌肉。所以,一頓大餐引起的體重增加,并不一定代表立刻增加了脂肪。

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