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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
吃玉米粥可以輔助減肥，但不能單獨(dú)起到減肥的作用。
玉米是一種富含膳食纖維的粗糧，熱量相對(duì)較低，能增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。而且其消化吸收相對(duì)較慢，有助于維持血糖穩(wěn)定，避免因血糖波動(dòng)導(dǎo)致的饑餓感和暴飲暴食。但要注意，如果在煮玉米粥時(shí)加入過(guò)多的糖或其他高熱量配料，就可能影響減肥效果。
如果在減肥過(guò)程中出現(xiàn)身體不適，如營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等，建議及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況，制定科學(xué)合理的減肥方案。
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減肥晚上吃玉米會(huì)胖嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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腎結(jié)石可以吃玉米嗎
李奎慶 主治醫(yī)師
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吃玉米會(huì)長(zhǎng)胖還是能減肥
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玉米和米飯哪個(gè)比較適合減肥...
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玉米粥升血糖嗎
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
糖尿病人可以吃玉米粥嗎
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張妍 大連醫(yī)科大學(xué)... 消化內(nèi)科
吃煮玉米可以減肥嗎
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李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
燕麥玉米粥的功效
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
喝了玉米粥胃反酸
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
糖尿病可以喝玉米粥嗎
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吃玉米粥可以減肥嗎
通常情況下，需要減肥的人士不僅要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，而且還會(huì)在一定程度上控制自己的飲食，這樣便能做到事半功倍，從而實(shí)現(xiàn)減肥的目的。玉米粥是一種將玉米和大米一起熬制的粥品，味道香甜可口，非常適宜食用。同時(shí)，... 詳細(xì)»
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吃玉米粥能減肥嗎
玉米粥是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、低熱量的食物，因此在一定程度上可以幫助減肥。但是，要想通過(guò)吃玉米粥來(lái)達(dá)到理想的減肥效果。玉米粥富含膳食纖維，這是一種對(duì)減肥非常有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。膳食纖維可以增加飽腹感，延緩胃腸道的... 詳細(xì)»
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吃玉米粥能減肥嗎
玉米是世界上種植面積最大，產(chǎn)量最高的農(nóng)作物之一，很多國(guó)家都將玉米當(dāng)作主食來(lái)食用，中國(guó)也是世界上玉米產(chǎn)量最高的國(guó)家之一。玉米是禾本科玉蜀黍?qū)俚囊荒晟荼局参?，別名為苞谷，玉米棒子，苞米，這一農(nóng)作物有很高... 詳細(xì)»
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糖尿病人可以吃玉米粥嗎
玉米也被稱(chēng)為苞米棒子、苞谷、玉蜀黍、珍珠米等等，是禾本科一年生草本植物的果實(shí)，原產(chǎn)于中美洲和南美洲，如今廣泛分布于美國(guó)、巴西、中國(guó)以及其他地區(qū)。玉米是一種重要的糧食作物，與傳統(tǒng)的水稻和小麥相比，玉米具... 詳細(xì)»
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玉米粥的功效與作用能減肥嗎
玉米粥含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，可能具有的功效與作用如下：1、降低血糖：玉米中含有的特殊淀粉，支鏈淀粉，不容易被人體消化吸收，因此可以起到降低血糖的作用。2、抗氧化：玉米中還含有大量的抗氧化... 詳細(xì)»
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