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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
鈣和牛奶是常見的營養(yǎng)補(bǔ)充品，可以一起食用，但要注意避免過量攝入。
牛奶還含有維生素D和其他營養(yǎng)物質(zhì)，有利于鈣的吸收和利用。維生素D能夠促進(jìn)鈣在腸道的吸收，幫助鈣更好地被身體吸收和利用。因此，鈣和牛奶搭配食用，對于保持骨骼健康有著積極的作用。
但是，需要注意的是，牛奶不宜過量食用。因?yàn)榕Ｄ讨饕袆游锏鞍踪|(zhì)和飽和脂肪，過量攝入會增加患心血管疾病、肥胖等疾病的風(fēng)險。
此外，雖然牛奶是一種良好的鈣質(zhì)來源，但并非唯一的來源。其他食物例如豆類、豆制品、堅果、綠葉蔬菜等也含有豐富的鈣質(zhì)。因此可以通過多種食物來獲取足夠的鈣質(zhì)，保持全面均衡的飲食。
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牛奶和蛋可以一起吃嗎
方霖 主治醫(yī)師
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山楂可以和牛奶一起吃嗎
李敏 主任醫(yī)師
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山楂可以和牛奶一起吃嗎
劉延浩 主治醫(yī)師
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紅薯和雞蛋能一起吃嗎
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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山藥能和地瓜一起吃嗎
劉延浩 主治醫(yī)師
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雞蛋和柿子能一起吃嗎
趙芯梅 副主任醫(yī)師
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中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
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王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
白薯能和牛奶一起吃嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
帶魚和牛奶能一起吃嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
地瓜能和牛奶一起吃嗎
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張月美 濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
牛奶和雞蛋能一起吃嗎
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李靜 開封市中心醫(yī)... 普內(nèi)科
牛奶和地瓜能一起吃嗎
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雞肉和牛奶能一起吃嗎
雞肉和牛奶是可以一起吃的，營養(yǎng)上面并沒有什么相互影響，而且還能夠起到相互補(bǔ)充效果，有利于促進(jìn)身體健康。雞肉和牛奶中都含有豐富的蛋白質(zhì)，如果有消化不良的情況，盡量不要空腹喝牛奶，同時也注意不要一次性吃得... 詳細(xì)»
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牛奶和地瓜能一起吃嗎
地瓜也就是紅薯，它的營養(yǎng)價值也是比較豐富的，含糖分比較高，可以提供熱量，另外還含有粗纖維起到通便的作用，原則上牛奶和地瓜是可以一起吃，這兩種食物之間不存在相克的情況。牛奶的主要成分是蛋白質(zhì)脂肪，可以增... 詳細(xì)»
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牛奶能和鈣片一起吃嗎
牛奶和鈣片可以一起食用，可以增加鈣的攝入和吸收，還有促進(jìn)骨密度增加、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)健康的牙齒、預(yù)防疾病的作用。1、增加鈣的攝入量：牛奶是鈣的優(yōu)質(zhì)來源之一，每100毫升含有約120毫克的鈣。鈣片一般含... 詳細(xì)»
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雞肉和牛奶能一起吃嗎
雞肉和牛奶是兩種不同來源的蛋白質(zhì)食物，可以一起搭配食用，但在一些情況下也需要謹(jǐn)慎搭配。雞肉和牛奶是日常生活中常見的食物，各自都富含豐富的營養(yǎng)。其中，雞肉是一種高蛋白低脂肪的食物，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鐵、鋅... 詳細(xì)»
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栗子和牛奶能一起吃嗎
栗子和牛奶一般能一起吃。栗子是一種常見的堅果，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、纖維、維生素和礦物質(zhì)，對人體非常有益。而牛奶則是一種非常營養(yǎng)豐富的飲品，富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，對人體也也有好處。因此... 詳細(xì)»
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