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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
雞蛋中含有蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇、多種維生素和礦物質(zhì)，蘋果中含有有機(jī)酸、果膠、果糖、膳食纖維等，一般情況下雞蛋和蘋果能一起吃。
雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來(lái)源，富含多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)素。蛋白質(zhì)在人體的生長(zhǎng)發(fā)育、組織修復(fù)等方面起著重要作用，蘋果中的有機(jī)酸可以促進(jìn)胃液分泌，有助提高消化酶的活性，促進(jìn)食物的消化吸收；果膠具有吸附和排出體內(nèi)有害物質(zhì)的作用；膳食纖維可以增加腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，預(yù)防便秘，當(dāng)雞蛋和蘋果一起食用時(shí)，蘋果中的成分并不會(huì)對(duì)雞蛋中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收和利用產(chǎn)生不良影響。相反，蘋果中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還可以幫助促進(jìn)胃腸道的消化功能，使雞蛋中的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分更好地被人體吸收和利用，因此通常雞蛋和蘋果能一起吃。
如果在同時(shí)食用雞蛋和蘋果后出現(xiàn)消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀，可能是個(gè)體對(duì)這種搭配比較敏感，應(yīng)根據(jù)自身情況調(diào)整飲食。
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紅薯和雞蛋能一起吃嗎
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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雞蛋和柿子能一起吃嗎
趙芯梅 副主任醫(yī)師
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蘋果和枸杞一起煮治咳嗽嗎
戚正濤 主治醫(yī)師
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山藥能和地瓜一起吃嗎
劉延浩 主治醫(yī)師
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紅糖能和蜂蜜一起吃嗎
方霖 主治醫(yī)師
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香蕉能和蜂蜜一起吃嗎
方霖 主治醫(yī)師
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南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
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牛奶和雞蛋能一起吃嗎
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
糖精和雞蛋能一起吃嗎
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
白薯能和雞蛋一起吃嗎
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濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
糖和雞蛋可以一起吃嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
豆?jié){和雞蛋可以一起吃嗎
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劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
牛奶和雞蛋可以一起吃嗎
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雞蛋和蘋果能一起吃嗎
雞蛋是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，蘋果則可以給人提供大量的維生素和纖維素。一般來(lái)說(shuō)可以把蘋果煮熟之后，跟雞蛋一起吃可能營(yíng)養(yǎng)更好。但是從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)講，不建議把生蘋果和雞蛋一起吃，因?yàn)樯O果汁中的多種有機(jī)酸，會(huì)... 詳細(xì)»
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雞蛋和大棗能一起吃嗎
雞蛋和大棗可以一起食用，兩者之間沒有不良影響。大棗是一種補(bǔ)氣食品，含有多種營(yíng)養(yǎng)素，可以提高人體的免疫力，增強(qiáng)抵抗疾病的能力。還可以起到降低膽固醇，并改善體內(nèi)蛋白質(zhì)吸收的作用。而雞蛋是一種富含蛋白質(zhì)、多... 詳細(xì)»
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豆?jié){和雞蛋能一起吃嗎
豆?jié){又稱為豆奶、豆乳，由大豆制成，是中國(guó)漢族傳統(tǒng)飲品。由于豆?jié){味道美味、營(yíng)養(yǎng)豐富，許多人在吃早餐時(shí)都喜歡喝豆?jié){。而雞蛋也是人們?cè)绮椭谐３霈F(xiàn)的食物。但是大豆中由于含有可以抑制人體胰蛋白酶的胰蛋白酶抑制劑... 詳細(xì)»
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地瓜和雞蛋能一起吃嗎
地瓜和雞蛋，通常能一起吃。地瓜又叫做紅薯，是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，含有多種礦物質(zhì)、維生素、淀粉以及膳食纖維。此外，還含有豐富的植物化學(xué)物質(zhì)，如維生素C、類胡蘿卜素等。雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、磷脂、膽固醇、維... 詳細(xì)»
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芹菜能和雞蛋一起吃嗎
芹菜和雞蛋可以一起吃，而且這種搭配在很多菜肴中都非常常見。下面我將從營(yíng)養(yǎng)學(xué)、口感和烹飪方法等方面詳細(xì)分析這個(gè)問題。首先，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)看，芹菜和雞蛋都是非常健康的食物。芹菜富含維生素C、鉀、膳食纖維... 詳細(xì)»
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