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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
束腰可以幫助減肥，但并不是一個長期有效的減肥方法，這種減肥效果并不是真正的脂肪減少，而是水分和鹽分的流失，使得體重短期下降。
束腰減肥的主要原理是提高腰部溫度，增加腰部汗腺分泌出的汗水量。這樣可以加速新陳代謝，燃燒部分熱量，從而達(dá)到短期減肥的效果。但是，束腰不能直接作用于脂肪組織，也不能改變身體的脂肪分布模式。當(dāng)腰部溫度回歸正常，體內(nèi)水分喪失的補(bǔ)充完畢后，體重往往會迅速恢復(fù)。
束腰可以暫時減少腰圍，但不能真正達(dá)到減少脂肪的效果，同時還可能對身體健康造成一定的負(fù)面影響。需要采取科學(xué)的健康減肥方法，并結(jié)合合理的飲食和運動計劃來達(dá)到持久減肥的效果。
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束腰可以減肥嗎
黃蜂腰、蜜桃臀是每一個女生都渴望擁有的,因此女生會通過各種各樣的手段來達(dá)到瘦腰塑形的目的。最近因為網(wǎng)紅帶貨牽起了束腰帶的一波熱潮，只要每天佩戴6小時，不打針、不節(jié)食、不運動輕輕松松助你成為“小妖精”。... 詳細(xì)»
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跑步可以穿束腰嗎
患者在跑步的時候是可以穿束腰的，因為患者在跑步的時候可能會加重腰部的力量，從而導(dǎo)致腰肌或者是腰椎間盤出現(xiàn)損傷，從而損傷腰部的功能，導(dǎo)致腰部出現(xiàn)疼痛，這時穿束腰則可以起到保護(hù)腰部的作用，從而可以避免損傷... 詳細(xì)»
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坐著可以帶束腰嗎
坐著一般可以帶束腰，但是不建議長時間使用，因為有可能會對身體健康造成一些危害，如果在使用的過程中有異常表現(xiàn)，建議及時就醫(yī)。帶束腰可以保持腰部纖細(xì)，如果使用的束腰松緊度適宜，坐著的時候使用一般不會對身體... 詳細(xì)»
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穿束腰帶可以瘦肚子嗎
穿束腰帶起不到瘦肚子的作用，因為束腰帶沒有消耗腹部脂肪的作用，所以達(dá)不到瘦肚子的目的。只不過在帶了束腰帶之后看上去會感覺肚子小了一些，取下來之后還是恢復(fù)原來的樣子。如果想要做到真正的瘦肚子，需要對生活... 詳細(xì)»
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來大姨媽可以穿束腰嗎
女性在來月經(jīng)期間最好避免再用束腰。建議月經(jīng)后再束腰。因為月經(jīng)期間女性的抵抗力會下降，月經(jīng)血是由于子宮內(nèi)膜脫落而形成的，束腰雖然不一定會影響到月經(jīng)量的多少，但是可能會影響月經(jīng)期間出現(xiàn)的不適癥狀。女性在月... 詳細(xì)»
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