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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
體脂率是指人體總體脂肪占總體重量的比例，是評價肥胖程度和健康狀況的重要指標(biāo)之一。體脂率28.5%如果是男性，這個數(shù)值稍高于正常范圍，如果是女性，處于正常范圍內(nèi)。
正常成年人的體脂率范圍因性別、年齡、身高、體重等因素而異，一般來說，男性的體脂率在10%-20%之間，女性的體脂率在20%-30%之間被認為是正常的。從以上數(shù)據(jù)來看，如果是男性體脂率為28.5%，明顯高出正常范圍。如果是女性體脂率為28.5%，則屬于正常范圍。一般來說，體脂率過高可能會增加患心血管疾病、糖尿病等慢性病的風(fēng)險。但是要注意的是，體脂率是綜合反映身體脂肪程度的指標(biāo)，單靠體脂率不能完全代表一個人的健康狀況，還需要結(jié)合其他指標(biāo)如身體質(zhì)量指數(shù)、腰圍等來全面評估。
生活中，注意保持健康的生活方式和飲食習(xí)慣。如果有任何健康問題或疑慮，建議咨詢醫(yī)生的意見。
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成年男性體脂率正常范圍可以根據(jù)不同年齡段進行分類。一般來說，男性的體脂率會隨著年齡的增長而逐漸增加。在20-39歲的年齡段，男性體脂率的正常范圍一般為8-20%。在這個年齡段，男性的肌肉量相對較高，代... 詳細»
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身高161體脂率多少正常
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