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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
非油炸方便面相對于傳統(tǒng)的油炸方便面來說，脂肪含量較低，熱量也相對較低。因此，如果適量食用非油炸方便面，不會導(dǎo)致發(fā)胖。
雖然非油炸方便面的脂肪含量較低，但仍然含有較高的碳水化合物和鈉。碳水化合物是人體能量的主要來源之一，但過量攝入會導(dǎo)致血糖升高，進而轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來。此外，高鈉攝入也會增加水腫和高血壓的風(fēng)險。
另外，方便面作為一種加工食品，通常含有較多的添加劑和防腐劑。這些化學(xué)物質(zhì)可能會對身體健康產(chǎn)生負面影響，如增加患癌癥的風(fēng)險、干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)等。因此，長期大量食用方便面可能會導(dǎo)致肥胖和其他健康問題。
建議在飲食中適量控制方便面的攝入量，并注意搭配其他營養(yǎng)豐富的食物，如蔬菜、水果、全谷類食物等，以保持健康的飲食習(xí)慣。
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方便面熱量高嗎,減肥能吃嗎
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膽囊炎可以吃方便面嗎?
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吃饅頭會發(fā)胖嗎
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喝紅糖會發(fā)胖嗎
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氣血不足會發(fā)胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
方便面吃了會發(fā)胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
方便面吃了會發(fā)胖嗎
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韓昕健 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
方便面發(fā)胖嗎
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泡面會發(fā)胖嗎
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李靜 開封市中心醫(yī)... 普內(nèi)科
干吃面會發(fā)胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃油炸花生米會發(fā)胖嗎
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早晨吃方便面會發(fā)胖嗎
早晨吃方便面不一定會導(dǎo)致發(fā)胖，關(guān)鍵取決于個人的飲食習(xí)慣和全天的飲食攝入量。方便面通常含有高熱量、高油脂和高鹽分，長期食用容易導(dǎo)致肥胖、高血壓和心血管疾病等問題。因此，不宜經(jīng)常食用方便面。方便面中含有的... 詳細»
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吃方便面會加重感冒嗎
在感冒時吃方便面，很有可能會導(dǎo)致感冒的病癥加重。因為方便面是屬于油炸性質(zhì)的食物，攝入了方便面之后，容易加重腸胃的負擔(dān)，不利于消化。所以在感冒期間不適宜吃方便面，而是要選擇吃一些口味清淡的飲食。感冒時可... 詳細»
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干吃面會發(fā)胖嗎
干吃面也就是平時吃的小包裝方便面，盡管它屬于油炸食品，但油脂含量并不超標(biāo)，所以不大量長期吃干吃面是不會發(fā)胖的。另外，干吃面主要的成分也是淀粉，淀粉類的食物，如果多吃就會導(dǎo)致體重增加，甚至肥胖，長時間可... 詳細»
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吃干吃面會發(fā)胖嗎
肥胖不是吃得太多，而是排得太少?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)對肥胖的理解是營養(yǎng)過剩，身體將多余的脂肪儲存在皮下，從而導(dǎo)致肥胖。也就是肥胖增加的物質(zhì)是脂肪，是一種被儲存的能量，這種理論依據(jù)主要是基于對一些冬眠動物的觀察。而... 詳細»
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偶爾吃泡面會發(fā)胖嗎
如果只是偶爾吃一次泡面的話，一般是不會導(dǎo)致發(fā)胖的，只要是不經(jīng)常吃對身體是沒什么影響的。方便面的主要成分是面粉和油脂、調(diào)味料，并不具備蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素、水和纖維素等人體所需的七種... 詳細»
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