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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
喝咖啡可以幫助減肥，但是不能單純靠咖啡減肥。
首先，咖啡中含有咖啡因，可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)的物質(zhì)，有助于提高新陳代謝和脂肪氧化的能力。因此，適量飲用咖啡可以幫助身體消耗更多的熱量，從而有助于減肥。
其次，咖啡中含有咖啡因，可以提高肌肉的收縮力和耐力，使運(yùn)動(dòng)時(shí)能量消耗更大，達(dá)到更好的減肥效果。因此，適量飲用咖啡可以在運(yùn)動(dòng)前提高身體的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，從而有利于減肥過(guò)程。
另外，咖啡中的某些成分，如綠原酸，可以影響身體對(duì)碳水化合物的吸收，降低從食物中攝入的熱量，對(duì)減肥有一定的幫助。
咖啡只能作為減肥的輔助手段，不能單獨(dú)依賴(lài)咖啡來(lái)減肥，還需要結(jié)合合理的飲食控制和科學(xué)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。
另外，即使咖啡有助于減肥，也需要注意適量飲用，且注意飲用時(shí)間和方式，以充分發(fā)揮咖啡的減肥效果并減少潛在風(fēng)險(xiǎn)。
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張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
酸奶真的能減肥嗎
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白咖啡能減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
喝咖啡能減肥嗎
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劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
中藥肚臍貼真的能減肥嗎
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喝黑咖啡真的能減肥嗎
如果是喝純黑咖啡，可能會(huì)幫助減肥。如果喝的是黑咖啡加糖加奶，可能不會(huì)減肥。1、可能會(huì)：如果喝的是純黑咖啡，熱量相對(duì)比較低，而且里面的咖啡因可以促進(jìn)脂肪代謝和分解，幫助消耗身體的熱量。咖啡因還可以加速身... 詳細(xì)»
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白咖啡能減肥嗎
咖啡是目前流行的飲料，適量的喝咖啡確實(shí)有一定的減肥效果，但不建議喝太多。咖啡主要含有大量的咖啡因和咖啡因，而咖啡因是減肥的主要成分。這種咖啡因能有效減少腸道對(duì)膽固醇和脂肪的吸收，加速腸道蠕動(dòng)。因此，積... 詳細(xì)»
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減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀器是指一些利用科技手段輔助減肥的裝置，如EMS肌肉刺激儀、空壓下減肥儀、紅外線(xiàn)塑身儀等。儀器通過(guò)不同的機(jī)制起到促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝、燃燒脂肪、塑造身材的作用。減肥儀器能否真正幫助減肥還需結(jié)合個(gè)人情況... 詳細(xì)»
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減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一種設(shè)備。通過(guò)電熱效應(yīng)引起脂肪的頻繁活動(dòng)，達(dá)到減脂的效果。人體脂肪減肥儀是具有一定的減肥效果，但是減肥的效果是非常有限的，... 詳細(xì)»
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飯前喝黑咖啡能減肥嗎
黑咖啡是指沒(méi)有任何添加劑的純咖啡，飯前喝黑咖啡能輔助減肥，以下是分析：黑咖啡中含有咖啡因、酸性物質(zhì)和抗氧化劑等成分，這些成分可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高代謝率，從而加速脂肪燃燒。另外，咖啡因可以刺激中樞... 詳細(xì)»
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