-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
全脂牛奶、脫脂牛奶和低脂牛奶是三種常見的牛奶類型，它們的主要區(qū)別在于脂肪含量。以下是對這三種牛奶的詳細(xì)分析：
1.全脂牛奶：全脂牛奶是指脂肪含量在3.0%以上的牛奶，其口感濃郁，營養(yǎng)成分豐富。全脂牛奶中的脂肪主要是短鏈和中鏈脂肪酸，這些脂肪酸對人體有益，可以提供能量，幫助吸收脂溶性維生素，如維生素A、D、E和K。此外，全脂牛奶還含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素B2和B12等營養(yǎng)素。
2.脫脂牛奶：脫脂牛奶是指脂肪含量在0.5%以下的牛奶，其口感較為清淡，營養(yǎng)價值較高。脫脂牛奶中的脂肪含量較低，但蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素B2和B12等營養(yǎng)素的含量與全脂牛奶相當(dāng)。脫脂牛奶適合需要控制脂肪攝入的人群，如糖尿病患者、高血壓患者和肥胖者。
3.低脂牛奶：低脂牛奶是指脂肪含量在1.5%~2.0%之間的牛奶，其口感介于全脂牛奶和脫脂牛奶之間，營養(yǎng)價值也介于兩者之間。低脂牛奶中的脂肪含量較低，但仍能提供一部分能量和必需脂肪酸。此外，低脂牛奶還含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素B2和B12等營養(yǎng)素。
因此，在選擇牛奶時，需要根據(jù)自身的脂肪攝入需求和健康狀況來做出合理的選擇。同時也要關(guān)注包裝上的標(biāo)簽，確認(rèn)所購買的牛奶的具體脂肪含量和營養(yǎng)成分，以進(jìn)行更科學(xué)的食品搭配。
-
-
長痘痘喝全脂還是低脂牛奶
李婷 主治醫(yī)師
-
-
甲減和低甲有什么區(qū)別
趙志祥 副主任醫(yī)師
-
-
脫脂牛奶會使血糖升高嗎
黃海鳳 主治醫(yī)師
-
-
減重手術(shù)和吸脂減重有什么區(qū)...
楊華武 主治醫(yī)師
-
-
遺精早泄有什么區(qū)別
林煥懿 主治醫(yī)師
-
-
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：于2006年始專...
-
-
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長圍產(chǎn)期營養(yǎng)管...
-
-
四川省腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)中心
擅長：擅長結(jié)直腸癌的早...
-
-
銀川市第一人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于腦卒中、重...
-
-
紅河州第三人民醫(yī)院 消化內(nèi)科、血液內(nèi)科、臨床營養(yǎng)科
擅長：消化系統(tǒng)疾病
-
-
四川省腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)中心
擅長：擅長對于肝功能衰...
-
-
宜昌市第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要擅長危重患者...
-
-
北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)搭配治療
-
-
紅河州第三人民醫(yī)院 消化內(nèi)科、血液內(nèi)科、臨床營養(yǎng)科
擅長：消化系統(tǒng)疾病、血...
-
-
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長營養(yǎng)健康教育...
-
-
湖南省腫瘤醫(yī)院 胃十二指腸胰腺外科
擅長：擅長胃腸、胰腺及...
-
-
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 急診科
擅長：對危急重癥疾病的...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
低脂脫脂全脂牛奶區(qū)別
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
脫脂牛奶和低脂牛奶的區(qū)別
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
全脂牛奶和脫脂牛奶的區(qū)別
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
純牛奶和低脂牛奶有什么區(qū)別
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
低脂牛奶和純牛奶的區(qū)別是什么
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
脫脂牛奶有哪些
-
-
全脂脫脂低脂牛奶有什么區(qū)別
牛奶根據(jù)脂肪含量的不同可以分為三類，低脂牛奶含有1.5%~1.8%的脂肪，脫脂奶含有不到0.5%的脂肪，全脂牛奶含有約3%~3.5%的脂肪，如果是高血壓和高脂血癥患者，盡量喝脫脂牛奶。如果在血脂方面沒... 詳細(xì)»
-
-
低脂脫脂全脂牛奶區(qū)別
低脂牛奶主要就是含有1.5%~1.8%的脂肪，脫脂牛奶含有的脂肪含量是不到0.5%，全脂牛奶含有大約3%~3.5%的脂肪，主要是根據(jù)脂肪的含量的不同來進(jìn)行明確是哪一種類型的牛奶。如果有高血壓、高血脂的... 詳細(xì)»
-
-
脫脂牛奶和低脂牛奶的區(qū)別
主要就是牛奶中脂肪的含量是不同的，脫脂牛奶就是把正常牛奶的脂肪去掉一部分，脂肪含量通常降到0.5%以下，低脂牛奶所含的脂肪大約是新鮮牛奶的1%~1.5%。如果有血脂偏高的患者，平時可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┟撝?.. 詳細(xì)»
-
-
脫脂牛奶和低脂牛奶的區(qū)別
脫脂牛奶和低脂牛奶都是經(jīng)過特殊處理的牛奶，主要區(qū)別在于口感、脂肪含量、營養(yǎng)成分等。1.口感：由于脂肪的存在，全脂牛奶的口感更加醇厚，而脫脂牛奶和低脂牛奶的口感則相對較淡。2.脂肪含量：脫脂牛奶是將鮮牛... 詳細(xì)»
-
-
減肥喝脫脂牛奶還是低脂牛奶
肥胖癥是一種常見的代謝性疾病，是指皮下脂肪積聚過多，體重超過同年齡正常兒童甚多，在一定程度的明顯超重與脂肪層過厚，是體內(nèi)脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。肥胖癥可分為單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號