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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經科
失眠是一種常見的睡眠障礙，住院治療失眠是一種有效的方法，醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況制定個性化的治療方案，包括心理治療、物理治療、藥物治療等。
1.心理治療：心理治療可以幫助患者了解失眠的原因和機制，掌握一些應對失眠的技巧和方法，如放松訓練、認知行為療法等。這些方法可以幫助患者緩解焦慮和緊張情緒，改善睡眠質量。
2.物理治療：如光療、磁療、電療等。這些方法可以通過調節(jié)人體的生物鐘和神經系統(tǒng)，改善睡眠質量。
3.藥物治療：醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況選擇合適的藥物，如苯二氮類藥物、抗抑郁藥等。這些藥物可以幫助患者改善睡眠質量，提高睡眠效率。
同時，患者也應該積極配合醫(yī)生的治療，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，如保持規(guī)律的作息時間、避免在床上使用電子設備、避免過度飲酒和咖啡因等刺激性物質。
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