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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
鉀和鈣是人體必需的兩種礦物質(zhì)，在人體內(nèi)起著重要的生理作用，但鉀對于鈣的吸收有一定的影響。
有研究表明，高鉀飲食可能會降低鈣的吸收，這是因為高鉀飲食可能會導致腸道中的某些微生物數(shù)量增多，這些微生物會與鈣結(jié)合形成不溶性的化合物，從而降低鈣的吸收率。高鉀飲食還可能導致腎臟功能受損，進一步影響鈣的吸收和利用。從這個角度來看，高鉀飲食可能會對鈣的吸收產(chǎn)生不利影響。
雖然鉀對于鈣的吸收有一定的影響，但這并不意味著可以通過補充大量的鉀來提高鈣的吸收。因為過量的鉀攝入可能會對心臟和腎臟等器官產(chǎn)生不良影響，在補充鉀的同時，也應(yīng)該遵循適量的原則。
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什么飲食有利于緩減痛風
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有利于長高的動作
很多人都對高個子充滿羨慕，自己也想成為高個子。若是在青春發(fā)育期若想要讓身高長得盡量高點，在營養(yǎng)上就要做到飲食均衡，并且要補充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)，平時也可以多喝奶制品，吃動物內(nèi)臟等都有利于營養(yǎng)的補... 詳細»
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酸奶有利于減肥嗎
酸奶中含有大量的益生菌和有機酸，益生菌在攝入后能夠產(chǎn)生活化酶，能夠促進人的腸胃蠕動，加快消化。酸奶中含有的鈣質(zhì)能夠幫助人體快速的燃燒脂肪，并不會過多的攝入脂肪。而且腸胃在活化酶的刺激下，加快身體難以吸... 詳細»
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哪些茶有利于減肥
適當?shù)暮染栈ú?，或者是山楂荷葉茶，或者是其他的綠茶，都有一定的減肥的效果，可以有效促進胃腸道蠕動，加速體內(nèi)廢物的排出，同時還能夠增加飽腹感。平時主要就是喝發(fā)酵茶，可以起到解除油膩的效果，也能夠起到利尿... 詳細»
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吃什么有利于降脂
降脂的飲食是指通過飲食調(diào)控，減少血液中的脂質(zhì)含量，特別是低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯的含量，從而降低患心腦血管疾病的風險。以下是一些有利于降脂的食物和飲食建議：1.膳食纖維：膳食纖維可以降低血液中的膽... 詳細»
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有利于腎部保養(yǎng)的方法
腎是泌尿系統(tǒng)的重要器官之一，也是過濾血液中的雜質(zhì)的器官，主要負責人體中代謝產(chǎn)物和有害物質(zhì)的器官的排泄。生活中，對于腎部的保養(yǎng)是十分重要的，飲食上要特別注意，多吃對腎好的食物，不吃油膩的食物，以免對腎臟... 詳細»
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