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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
赤腳走路，即赤腳在室外或室內表面行走。雖然一些人可能認為這種方式并不衛(wèi)生或安全，但實際上赤腳走路確實有一些好處，如增強腳部力量、改善平衡能力、促進血液循環(huán)等。
1.增強腳部力量：赤腳走路可以讓腳部肌肉得到鍛煉，從而增強腳部力量。這對于需要長時間站立或行走的人來說尤為重要。
2.改善平衡能力：赤腳走路可以讓自己更好地感知地面的高低起伏和不平坦之處，從而改善平衡能力。這對于老年人和運動員來說尤為重要。
3.促進血液循環(huán)：赤腳走路可以刺激腳部的神經末梢，從而促進血液循環(huán)。這有助于預防和緩解腳部疾病，如腳氣、雞眼等。
總的來說，赤腳走路確實有不少好處，當然，在選擇赤腳走路時一定要注意環(huán)境的衛(wèi)生和安全，避免受傷或感染。
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