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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
桃子含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。吃桃子有很多好處，以下是一些詳細(xì)的分析：
1.抗氧化作用：桃子富含維生素C和維生素E，具有抗氧化作用，能夠幫助身體清除體內(nèi)的自由基，減少氧化損傷，保護(hù)細(xì)胞健康。
2.促進(jìn)消化：桃子含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排出體內(nèi)毒素和廢物，預(yù)防便秘和其他消化問(wèn)題。
3.改善視力：桃子中的維生素A對(duì)視力有著很好的保護(hù)作用，可以預(yù)防眼睛干澀、夜盲癥等眼部疾病。
需要注意的是，桃子中的鞣酸可能會(huì)與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合形成不易消化的凝塊，因此最好不要空腹食用桃子。如有疑問(wèn)，建議咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生。
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女人吃紅棗有什么好處
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吃鵝蛋有什么好處
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吃桃子有什么好處
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吃桃子的好處
桃子是常見(jiàn)的水果，不僅口感鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。適當(dāng)?shù)某砸恍ǔＳ性鰪?qiáng)免疫功能、保持皮膚健康、促進(jìn)消化、預(yù)防慢性疾病等好處。1、增強(qiáng)免疫功能：桃子富含維生素和礦物質(zhì)。它含有豐富的維生素C、維生素A、鉀... 詳細(xì)»
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吃桃子的好處
桃子含有糖，微量元素，脂肪和其他多種營(yíng)養(yǎng)成分，經(jīng)常吃桃子可強(qiáng)健身體，改善皮膚狀況，使皮膚紅潤(rùn)有光澤，而低血糖患者，也可把桃子當(dāng)作食療的水果，經(jīng)常吃些可以為身體補(bǔ)充維生素C。同時(shí)，桃子的鐵元素含量非常高... 詳細(xì)»
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孕婦吃桃子的好處
桃子屬于薔薇科桃屬植物，原產(chǎn)于中國(guó)。桃子有多種吃法，如生食或制桃脯、罐頭等，桃子的核仁也可以食用。桃子肉多味美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、粗纖維、脂肪、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)、胡蘿卜素和維... 詳細(xì)»
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晚上吃桃子好處和壞處
晚上吃桃的好處包括補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、健胃消食、改善睡眠等，壞處是加重胃腸負(fù)擔(dān)、影響血糖等。一、好處1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：桃子是比較常見(jiàn)的一種水果，其中含有豐富的膳食纖維、胡蘿卜素、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，晚上食用后可以補(bǔ)充... 詳細(xì)»
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吃桃子有什么好處
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院
答：適當(dāng)多吃一些桃子具有潤(rùn)腸通便的功效，桃子成分中的果膠和膳食纖維，能夠幫助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，...
吃桃子的好處 A：吃桃子的好處可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，同時(shí)還有生津潤(rùn)肺的功效，可以增加面部的氣色緩解面色蒼白，吃...
孕婦吃桃子對(duì)胎兒有什么好處 A：孕婦吃桃子對(duì)胎兒有益。桃子當(dāng)中還有大量的鐵元素以及果膠鉍等，營(yíng)養(yǎng)比較豐富，能夠預(yù)防貧血，還能夠潤(rùn)腸通...
孕婦吃桃子對(duì)胎兒有什么好處 A：孕婦吃桃子對(duì)胎兒的好處，通常桃子里還有很多很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如微量元素以及維生素，在孕婦進(jìn)食后，可以...
吃桃子有什么好處，能經(jīng)常吃嗎？ A：桃子是一種大眾喜愛(ài)的水果，除了酸甜可口之外，還含有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。富含維生素和礦物質(zhì)。還富含膳食纖維...
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