-
-
陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
中藥雖然被認(rèn)為有一些助長(zhǎng)的作用，但是實(shí)際上并沒有明確的證據(jù)表明中藥可以真正幫助人長(zhǎng)高。身高主要是由基因決定的，在青春期之前，飲食、運(yùn)動(dòng)等生活習(xí)慣也會(huì)對(duì)身高產(chǎn)生影響。因此，如果想要增加身高，最重要的是提前預(yù)防和保持健康的生活方式。
一些人會(huì)相信一些中藥有助于長(zhǎng)高，比如枸杞子、黃芪、地黃等。但是，科學(xué)并沒有證據(jù)表明這些中藥可以直接影響身高的增長(zhǎng)。有些中藥被認(rèn)為可以幫助骨骼生長(zhǎng)，但這些說法并沒有得到科學(xué)的證實(shí)。
事實(shí)上，沒有任何一種食物或中藥可以真正幫助人增加身高，即使有些食物或中藥被認(rèn)為具有滋補(bǔ)效果，也只是對(duì)身體健康有所幫助，并不能直接影響身高的增長(zhǎng)。
因此，對(duì)于想要增加身高的人來說，最重要的是保持健康的生活方式和良好的飲食習(xí)慣。多食用富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，比如魚類、肉類、豆類、蔬菜、水果等。同時(shí)也要保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，比如跑步、籃球、游泳等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，這對(duì)于促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)和身高的增長(zhǎng)有積極的影響。
此外，定期檢查身體健康，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和糾正一些影響身高增長(zhǎng)的問題，比如營養(yǎng)不良、甲狀腺功能減退等，也是非常重要的。因此，如果想要增加身高，最重要的是保持健康的生活方式和良好的飲食習(xí)慣，中藥并不能替代這些重要的因素。
-
-
早餐吃什么可以長(zhǎng)高
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
春季吃什么長(zhǎng)高
柴生颋 主任醫(yī)師
-
-
春季吃什么長(zhǎng)高
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
春季長(zhǎng)高吃什么
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
長(zhǎng)高吃什么食物
張洋 副主任醫(yī)師
-
-
孩子吃什么能長(zhǎng)高
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 陳寶貴名中醫(yī)工作室
擅長(zhǎng)：擅于中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 名中醫(yī)工作室
擅長(zhǎng)：急慢性支氣管炎，...
-
-
湖北江漢油田總醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：從事臨床一線醫(yī)療...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 中醫(yī)
擅長(zhǎng)：各種常見精神疾病...
-
-
黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療中醫(yī)內(nèi)科...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 抑郁癥
擅長(zhǎng)：抑郁癥、雙相障礙...
-
-
石家莊市第四醫(yī)院 婦科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)月經(jīng)病、痛經(jīng)...
-
-
石家莊市第四醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：具有扎實(shí)的理論基...
-
-
成都市第四人民醫(yī)院 急性精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于精神疾病的...
-
-
成都市第四人民醫(yī)院 急性精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用傳統(tǒng)的中...
-
-
福州市中醫(yī)院 名醫(yī)苑
擅長(zhǎng)：精通中醫(yī)內(nèi)科、兒...
-
-
福州市中醫(yī)院 針灸科
擅長(zhǎng)：小兒腦癱、兒童厭...
-
-
吃什么鈣可以長(zhǎng)高
鈣是人體必需的營養(yǎng)素之一，對(duì)于兒童和青少年來說尤為重要。它不僅有助于骨骼生長(zhǎng)和發(fā)育，還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥等疾病。以下是一些富含鈣的食物，可以幫助兒童和青少年長(zhǎng)高：1.奶制品：牛奶、酸奶、芝士等都是富含... 詳細(xì)»
-
-
吃什么鈣片可以長(zhǎng)高
鈣是人體必需的營養(yǎng)素之一，對(duì)于骨骼生長(zhǎng)和發(fā)育至關(guān)重要。雖然沒有一種特定的鈣片可以保證長(zhǎng)高，但是選擇含有適量鈣質(zhì)和其他營養(yǎng)成分的鈣片可以幫助促進(jìn)骨骼健康和生長(zhǎng)發(fā)育。一、以下是一些常見的鈣片及其特點(diǎn)：1.... 詳細(xì)»
-
-
吃什么中藥能使孩子長(zhǎng)高
孩子長(zhǎng)高是每個(gè)家長(zhǎng)都關(guān)心的問題，而中藥作為一種傳統(tǒng)的治療方法，也被廣泛用于促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育。常用的中藥包括黃芪、熟地黃、枸杞子等。1.黃芪：具有益氣固表、提高免疫力的作用，可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)和發(fā)育。同時(shí)... 詳細(xì)»
-
-
孩子吃什么可以長(zhǎng)高
孩子的身高受到多種因素的影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)等。在營養(yǎng)方面，以下食物可能有助于孩子長(zhǎng)高：1.蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體生長(zhǎng)和修復(fù)所必需的營養(yǎng)素。富含蛋白質(zhì)的食物包括雞肉、魚肉、牛肉、豆類、堅(jiān)果等... 詳細(xì)»
-
-
小孩吃什么可以長(zhǎng)高
在小孩子成長(zhǎng)發(fā)育階段，父母所關(guān)心的除了孩子的健康，大腦發(fā)育之外，孩子身高也是父母很重視的問題。眾所周知，孩子身高多半是遺傳因素所決定的，但是后天的營養(yǎng)攝入和身體的鍛煉也是孩子長(zhǎng)身高的關(guān)鍵。日常有很多食... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)