-
-
楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
開合跳是一種常見的有氧運動，可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性、心肺功能和腿部肌肉力量。但一般來說，開合跳并不能長高的，具體分析如下。
首先，身高的增長主要取決于遺傳因素和生長激素的分泌，而不是單一的運動形式。開合跳是一種有氧運動，雖然可以增強(qiáng)心肺功能和肌肉力量，但并不能直接刺激骨骼的生長板，從而促進(jìn)身高增長。
其次，身高的增長通常發(fā)生在青春期，骨骼的生長板在這一時期是開放的。雖然運動可以促進(jìn)整體健康和生長激素的分泌，但沒有證據(jù)表明開合跳這種特定的運動形式能夠明顯影響身高。其他因素如營養(yǎng)、睡眠和整體健康狀況對身高的影響更為重要。
如果有關(guān)于身高增長的疑慮，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師以獲得個性化的建議和指導(dǎo)。
-
-
保定市第一中醫(yī)院 普內(nèi)呼吸科
擅長：重點專注于慢性阻...
-
-
保定市第一中醫(yī)院 普內(nèi)呼吸科
擅長：擅長呼吸系統(tǒng)疾病...
-
-
哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：擅長診治急慢性支...
-
-
恩施州中心醫(yī)院 康復(fù)科
擅長：擅長運用傳統(tǒng)康復(fù)...
-
-
恩施州中心醫(yī)院 耳鼻喉咽頭頸外科
擅長：耳鼻喉咽喉頭頸外...
-
-
福建醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：在心血管內(nèi)科常見...
-
-
福建醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 腫瘤外科
擅長：擅長頭頸部腫瘤、...
-
-
長沙市中心醫(yī)院 腫瘤科
擅長：擅長惡性腫瘤放療...
-
-
長沙市中心醫(yī)院 腫瘤科
擅長：擅長各種良惡性腫...
-
-
哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 產(chǎn)二科
擅長：在產(chǎn)科各種難產(chǎn)的...
-
-
贛州市立醫(yī)院 內(nèi)分泌代謝科、老年病科
擅長：長于腎內(nèi)、內(nèi)分泌...
-
-
贛州市立醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：從事臨床工作30...
-
-
梁天舒 佳木斯大學(xué)附... 骨外科
開合跳能長高嗎
-
-
侯輝歌 暨南大學(xué)附屬... 骨關(guān)節(jié)外科與運動醫(yī)學(xué)中心
吊單杠能長高嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
跳繩能長高嗎
-
-
方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
蹦床能長高嗎
-
-
開合跳主要鍛煉什么
開合跳主要鍛煉臀腿肌肉、雙腿靈活性、心肺功能等。1、臀腿肌肉：開合跳需要依靠下肢力量來完成，運動過程中，腿部以及臀部的運動量比較大，臀腿肌肉群會被激活。經(jīng)過一段時間的鍛煉，臀腿肌肉變得越來越結(jié)實，并逐... 詳細(xì)»
-
-
開合跳會導(dǎo)致子宮下垂嗎
開合跳是一種高強(qiáng)度的身體鍛煉方式，主要是通過快速的跳躍和腿部的開合動作來鍛煉腿部肌肉和增強(qiáng)心肺功能。該鍛煉方式通常不會直接導(dǎo)致子宮下垂，但如果在以下幾種情況下進(jìn)行不適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，可能會增加子宮下垂的風(fēng)險... 詳細(xì)»
-
-
開合跳的減肥效果
開合跳是一種高強(qiáng)度的有氧運動，可以有效地燃燒脂肪和提高心肺功能。以下是開合跳減肥效果的詳細(xì)分析：1.提高代謝率：開合跳是一種高強(qiáng)度的運動，可以加速身體的新陳代謝，從而消耗更多的熱量。研究表明，進(jìn)行30... 詳細(xì)»
-
-
開合跳的減肥效果
減肥是為了燃燒脂肪，燃脂運動很多人首選就是跑步，可以鍛煉到全身的肌肉，減脂效果好。但是跑步減脂的前提是要堅持到半小時以后，才會有減脂效果。有相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，相同時間內(nèi)，開合跳的燃脂效果是跑步的兩倍開合跳... 詳細(xì)»
-
-
每天200個開合跳會瘦嗎
開合跳被廣泛應(yīng)用高強(qiáng)度有氧運動以及諸多的熱身運動當(dāng)中，其動作在原地跳的動作上添加手腳的配合，能大大提高鍛煉效果及增加趣味性。配合不同的速度可以達(dá)到有氧和無氧的結(jié)合、快速提高心率，達(dá)到鍛煉心肺、提高體能... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號