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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
睡了還是沒精神眼部疲勞，可能與睡眠質(zhì)量不佳、工作環(huán)境、睡眠呼吸暫停、眼睛問題等原因有關。
1.睡眠質(zhì)量不佳：如果睡眠質(zhì)量不好，如經(jīng)常做夢、醒來或睡眠不深，可能會出現(xiàn)睡了還是沒精神的情況，還可能會伴隨眼部不適。
2.工作環(huán)境：若是長時間盯著電腦或手機屏幕、環(huán)境光線太強或者太弱、空氣不流通等因素，可能會影響眼部健康。
3.睡眠呼吸暫停：是一種常見的睡眠障礙，可能會導致睡眠中反復停止呼吸，從而影響睡眠質(zhì)量，從而出現(xiàn)感到疲勞我眼睛疲勞現(xiàn)象。
4.眼睛問題：如近視、遠視、散光等，可能會導致閱讀、看電視或使用電腦等近距離活動時，感到眼睛疲勞。
如果在睡眠充足的情況下，仍然感到疲倦和眼睛疲勞，建議咨詢醫(yī)生或眼科醫(yī)生，了解是否存在身體或眼睛問題。
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