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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
吃排骨本身并不會(huì)導(dǎo)致長胖，關(guān)鍵是要根據(jù)個(gè)人需求適量攝取。
首先，排骨確實(shí)含有一定量的脂肪，但其中大部分是不飽和脂肪酸，對人體有益。不飽和脂肪酸是一類必需脂肪酸，它們有助于維持健康的心血管系統(tǒng)和促進(jìn)身體的正常功能。相比之下，食用過多飽和脂肪酸才是導(dǎo)致體重增加和心血管疾病的主要原因。
其次，排骨也含有較多的蛋白質(zhì)，這是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的養(yǎng)分。蛋白質(zhì)有助于維持肌肉、骨骼和其他身體組織的健康，同時(shí)還能提供能量。適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)攝入可以增加飽腹感，減少食欲，從而控制體重。
最后，關(guān)于體重增加的問題，除了攝入的食物種類和數(shù)量，個(gè)人的生活方式也是一個(gè)重要的因素。如果均衡飲食，適度運(yùn)動(dòng)，控制飲食中總能量的攝入，那么吃一些排骨不會(huì)導(dǎo)致明顯的體重增加。
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甲亢會(huì)長胖嗎
許文偉 副主任醫(yī)師
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吃綠豆會(huì)長胖嗎能減肥嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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中藥喝了會(huì)長胖嗎
李敏 主任醫(yī)師
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吃玉米會(huì)長胖還是能減肥
李芳 主任醫(yī)師
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吃水果會(huì)長胖嗎
曾青山 副主任醫(yī)師
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喝葡萄糖會(huì)長胖嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 營養(yǎng)科
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銀川市第一人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
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中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 營養(yǎng)科
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連云港市婦幼保健院 兒童營養(yǎng)與喂養(yǎng)科
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瓊海市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
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安徽省第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
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成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 營養(yǎng)科
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宜昌市第一人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
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南昌大學(xué)第四附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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廊坊市人民醫(yī)院 兒一科
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃牛排會(huì)長胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃田螺會(huì)長胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃棗會(huì)長胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
睡前吃黃瓜會(huì)長胖嗎
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韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
吃藕會(huì)長胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃冬瓜會(huì)長胖嗎
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吃番薯會(huì)長胖嗎
吃番薯會(huì)不會(huì)長胖取決于許多因素，具體如下：1、不會(huì)：任何食物的能量攝取總是與體重增加或減少有關(guān)。番薯是一種高纖維、低熱量的食物，它們可以增加飽腹感，減少進(jìn)食量。如果不過量食用，番薯不足以導(dǎo)致體重增加。... 詳細(xì)»
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吃葛粉會(huì)長胖嗎
葛粉是從藤本植物葛根中提取出的一種出天然的營養(yǎng)佳品，葛根又屬于一種中藥材，具有比較好的藥用價(jià)值。葛粉含有黃酮類物質(zhì)，糖分以及膽固醇的含量比較少，具有美白養(yǎng)顏的功效，而且在藥理上還具有降低三高，生津止渴... 詳細(xì)»
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吃土豆會(huì)長胖嗎
適量吃土豆，一般不會(huì)長胖；但若過量吃土豆，可能會(huì)長胖。1、不會(huì)的情況土豆富含碳水化合物，可為身體提供足夠的能量，維持機(jī)體的運(yùn)轉(zhuǎn)。其中的膳食纖維有助于增強(qiáng)飽腹感，減少進(jìn)食量，從而有利于控制總熱量攝入。因... 詳細(xì)»
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吃海螺會(huì)長胖嗎
吃海螺不會(huì)長胖，這是因?yàn)楹Ｂ菔且环N低脂肪、低熱量的食物。海螺中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，如維生素B12、鐵、鋅等，對人體有益處。海螺是一種富含蛋白質(zhì)的食物，蛋白質(zhì)是人體生長發(fā)育所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，... 詳細(xì)»
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吃孕酮會(huì)長胖嗎
孕酮,又被稱為黃體激素，是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素。在排卵前，女性每天產(chǎn)生的孕酮激素量為2~3mg，主要來自卵巢。而如果是口服孕酮，短時(shí)間內(nèi)是不會(huì)造成人體發(fā)胖的。這是因?yàn)樵型茉鲩L子宮內(nèi)膜和... 詳細(xì)»
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