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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
失眠是一種常見的副作用，很多人在服用精神病藥物后都會(huì)出現(xiàn)這種情況，解決方法有調(diào)整服藥時(shí)間、調(diào)整劑量、改善睡眠環(huán)境、改善生活習(xí)慣、藥物治療等。
1、調(diào)整服藥時(shí)間：如果是晚上的藥物導(dǎo)致失眠，可以嘗試將服藥時(shí)間提前，比如將晚上的藥物提前到下午甚至中午服用。
2、調(diào)整劑量：如果是藥物劑量偏高導(dǎo)致的失眠，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)減少藥物劑量。
3、改善睡眠環(huán)境：保持臥室安靜、黑暗和涼爽，避免噪音和強(qiáng)光刺激，可以使用舒適的床墊和枕頭，以提高睡眠質(zhì)量。
4、改善生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免在睡前過(guò)度興奮或使用電子設(shè)備，可以在睡前進(jìn)行放松活動(dòng)，如泡熱水澡、聽輕柔的音樂(lè)等。
5、藥物治療：如果以上方法都不能有效改善失眠，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些助眠藥物，如復(fù)方地西泮片、勞拉西泮片等苯二氮類藥物。
在調(diào)整藥物或治療方案時(shí)，需要遵循醫(yī)生的建議，不要自行調(diào)整藥物劑量或更換藥物。同時(shí)，也需要注意觀察失眠癥狀的改善情況，如果失眠癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)其他不良反應(yīng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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