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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
根據(jù)世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)，全球有約30%的人口有失眠的癥狀。
失眠的發(fā)病率與社會(huì)經(jīng)濟(jì)水平、職業(yè)壓力、生活方式、心理健康等因素密切相關(guān)。一些研究表明，失眠在城市人群中更為普遍，尤其是在高壓工作環(huán)境下的白領(lǐng)人群。此外，季節(jié)變化、環(huán)境噪音、氣候變化、工作加班等因素也會(huì)影響失眠的患病率。另外，患有焦慮、抑郁、神經(jīng)衰弱等精神疾病的人更容易出現(xiàn)失眠問題。
在青少年中，失眠同樣是一個(gè)普遍的問題。據(jù)美國(guó)國(guó)家睡眠基金會(huì)的數(shù)據(jù)顯示，大約50%的青少年有睡眠不足的問題，其中約25%的青少年有失眠癥狀。青少年失眠的患病率與學(xué)業(yè)壓力、社交壓力、電子產(chǎn)品使用、作息時(shí)間不規(guī)律等因素密切相關(guān)。
針對(duì)失眠的高發(fā)病率，人們需要重視睡眠健康問題，通過合理的作息安排、良好的生活方式、心理健康的維護(hù)等多方面手段預(yù)防失眠的發(fā)生。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)失眠的人群，建議積極進(jìn)行心理咨詢和行為治療，合理使用藥物治療，并且做好睡眠環(huán)境和作息時(shí)間的調(diào)整，以改善失眠問題。通過這些措施，可以有效降低失眠的患病率，提高人們的生活質(zhì)量。
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失眠檢查
失眠分為原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠，這兩類失眠的致病因素、治療方案是不同的，通過對(duì)失眠的檢查可以確定屬于哪一類失眠，從而采取有針對(duì)性的治療方案。 詳細(xì)»
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陽(yáng)痿和失眠是比較常見的健康問題，特別是在中年男性中較為常見。以下是兩種情況的分點(diǎn)解析：1.陽(yáng)痿：陽(yáng)痿是指男性在性行為過程中無法達(dá)到或維持堅(jiān)硬的陰莖勃起，導(dǎo)致無法完成性交或難以滿足性欲的狀況。陽(yáng)痿的原因... 詳細(xì)»
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失眠檢查
失眠是指難以入睡、易醒或早醒等睡眠障礙癥狀，嚴(yán)重影響了人們的身體健康和生活質(zhì)量。以下是常見的檢查方式：1.詢問病史：醫(yī)生會(huì)詢問患者的病史和家族史，了解患者是否有其他疾病或藥物使用史等情況。這些信息可以... 詳細(xì)»
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失眠抑郁
失眠可能是抑郁的一個(gè)癥狀，因?yàn)榍榫w低落會(huì)導(dǎo)致內(nèi)心的不安和焦慮，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量。而失眠的存在又會(huì)加重抑郁的癥狀，因?yàn)槿狈α己玫男菹⒑退邥?huì)導(dǎo)致身心疲憊，進(jìn)而加重抑郁情緒。這種相互影響可能導(dǎo)致一個(gè)人陷入... 詳細(xì)»
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焦慮失眠失眠多夢(mèng)胸口痛
焦慮失眠是一種常見的心理問題，通常是由于過度的擔(dān)憂、緊張和思慮引起的。當(dāng)人們?cè)谌粘Ｉ钪杏龅綁毫徒箲]時(shí)，往往會(huì)導(dǎo)致失眠問題，進(jìn)而產(chǎn)生多夢(mèng)和胸口痛等不適癥狀。其建議處理方法如下：解決焦慮失眠問題需要采... 詳細(xì)»
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