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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
失眠是一種常見的睡眠障礙，主要表現(xiàn)為難以入睡、睡眠不深、易醒、早醒、醒后不易再睡、多夢，或醒后感到不解乏，白天困倦乏力等。失眠可由多種原因引起，包括生活習(xí)慣、心理因素、環(huán)境因素、疾病等。失眠的治療方法包括非藥物治療和藥物治療。
失眠治愈后是否會復(fù)發(fā)，取決于多種因素，包括：
1.治療方法：失眠的治療方法包括非藥物治療和藥物治療。非藥物治療主要包括調(diào)整生活習(xí)慣、改善睡眠環(huán)境、放松訓(xùn)練等。如果失眠的治療方法不當(dāng)，或者治療不徹底，失眠可能會復(fù)發(fā)。
2.生活習(xí)慣：失眠的發(fā)生與生活習(xí)慣密切相關(guān)，如睡前過度興奮、喝咖啡、飲酒、吸煙等。如果治愈后仍然保持不良的生活習(xí)慣，失眠可能會復(fù)發(fā)。
3.心理因素：失眠與心理因素密切相關(guān)，如焦慮、抑郁、壓力等。如果治愈后仍然存在心理問題，失眠可能會復(fù)發(fā)。
4.環(huán)境因素：失眠的發(fā)生與環(huán)境因素密切相關(guān)，如噪音、光線、溫度等。如果治愈后仍然處于不適宜的環(huán)境中，失眠可能會復(fù)發(fā)。
總之，失眠治愈后是否會復(fù)發(fā)，取決于多種因素。為了預(yù)防失眠的復(fù)發(fā)，建議在治愈后保持健康的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、避免睡前過度興奮等；避免過度飲酒、吸煙等不良習(xí)慣；保持良好的心態(tài)，如避免焦慮、抑郁等；保持舒適的睡眠環(huán)境，如保持安靜、黑暗、涼爽等。如果失眠復(fù)發(fā)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
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