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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
手會發(fā)抖和失眠是常見的生理現(xiàn)象，可以由多種因素引起。下面來科普一下這兩個問題的原因。
手發(fā)抖，又稱震顫，是指手部肌肉不自主地發(fā)生快速、周期性的顫動。最常見的原因是神經(jīng)系統(tǒng)的異常，比如焦慮、緊張、疲勞等情緒或身體狀態(tài)造成的緊張性震顫。其他造成手震顫的原因還包括藥物副作用、飲食不均衡、內(nèi)分泌失調(diào)、缺乏睡眠等。在大多數(shù)情況下，手震顫并不是嚴重問題，不需要特殊處理，但如果手震顫嚴重影響日常生活或伴隨其他癥狀，應及時就醫(yī)。
失眠是指睡眠障礙，包括入睡困難、睡眠不深或頻繁醒來等。失眠是一種常見的健康問題，造成失眠的原因多種多樣，包括生活方式不規(guī)律、精神壓力大、環(huán)境因素、不良的睡眠習慣和一些心理問題等。此外，某些疾病和藥物也可能引起失眠。
失眠如果持續(xù)時間較長，會對身體和心理健康造成負面影響，因此應及時尋求醫(yī)學幫助。
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