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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
長(zhǎng)期失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，它可能會(huì)對(duì)人們的身心健康產(chǎn)生負(fù)面影響。以下是一些長(zhǎng)期失眠的常見(jiàn)表現(xiàn)：
1.入睡困難：躺在床上很長(zhǎng)時(shí)間都無(wú)法入睡，可能需要數(shù)小時(shí)才能進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
2.睡眠維持困難：在夜間容易醒來(lái)，或者醒來(lái)后難以再次入睡。
3.早醒：比預(yù)期的時(shí)間更早醒來(lái)，并且無(wú)法再次入睡。
4.睡眠質(zhì)量差：即使睡眠時(shí)間足夠，但醒來(lái)后仍然感到疲勞、困倦，沒(méi)有恢復(fù)精力的感覺(jué)。
5.白天疲勞：由于夜間睡眠不足，白天會(huì)感到疲勞、困倦、注意力不集中、記憶力下降等。
6.情緒問(wèn)題：長(zhǎng)期失眠可能會(huì)導(dǎo)致焦慮、抑郁、煩躁等情緒問(wèn)題。
7.身體問(wèn)題：長(zhǎng)期失眠還可能與一些身體問(wèn)題相關(guān)，如頭痛、胃痛、高血壓、糖尿病等。
8.影響工作和生活：長(zhǎng)期失眠會(huì)影響工作效率、學(xué)習(xí)能力和日常生活質(zhì)量。
需要注意的是，每個(gè)人的睡眠需求和表現(xiàn)可能會(huì)有所不同。如果你懷疑自己有長(zhǎng)期失眠問(wèn)題，建議咨詢(xún)醫(yī)生或?qū)I(yè)的睡眠專(zhuān)家進(jìn)行評(píng)估和診斷。
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失眠分為原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠，這兩類(lèi)失眠的致病因素、治療方案是不同的，通過(guò)對(duì)失眠的檢查可以確定屬于哪一類(lèi)失眠，從而采取有針對(duì)性的治療方案。 詳細(xì)»
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陽(yáng)痿失眠
陽(yáng)痿和失眠是比較常見(jiàn)的健康問(wèn)題，特別是在中年男性中較為常見(jiàn)。以下是兩種情況的分點(diǎn)解析：1.陽(yáng)痿：陽(yáng)痿是指男性在性行為過(guò)程中無(wú)法達(dá)到或維持堅(jiān)硬的陰莖勃起，導(dǎo)致無(wú)法完成性交或難以滿(mǎn)足性欲的狀況。陽(yáng)痿的原因... 詳細(xì)»
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失眠檢查
失眠是指難以入睡、易醒或早醒等睡眠障礙癥狀，嚴(yán)重影響了人們的身體健康和生活質(zhì)量。以下是常見(jiàn)的檢查方式：1.詢(xún)問(wèn)病史：醫(yī)生會(huì)詢(xún)問(wèn)患者的病史和家族史，了解患者是否有其他疾病或藥物使用史等情況。這些信息可以... 詳細(xì)»
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失眠抑郁
失眠可能是抑郁的一個(gè)癥狀，因?yàn)榍榫w低落會(huì)導(dǎo)致內(nèi)心的不安和焦慮，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量。而失眠的存在又會(huì)加重抑郁的癥狀，因?yàn)槿狈α己玫男菹⒑退邥?huì)導(dǎo)致身心疲憊，進(jìn)而加重抑郁情緒。這種相互影響可能導(dǎo)致一個(gè)人陷入... 詳細(xì)»
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焦慮失眠失眠多夢(mèng)胸口痛
焦慮失眠是一種常見(jiàn)的心理問(wèn)題，通常是由于過(guò)度的擔(dān)憂(yōu)、緊張和思慮引起的。當(dāng)人們?cè)谌粘Ｉ钪杏龅綁毫徒箲]時(shí)，往往會(huì)導(dǎo)致失眠問(wèn)題，進(jìn)而產(chǎn)生多夢(mèng)和胸口痛等不適癥狀。其建議處理方法如下：解決焦慮失眠問(wèn)題需要采... 詳細(xì)»
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