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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
失眠是指無(wú)法獲得充足睡眠的一種睡眠障礙，據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球有超過(guò)30%的人口受到失眠的困擾。造成失眠的原因有很多，其中一個(gè)常見(jiàn)的原因就是神經(jīng)紊亂。神經(jīng)紊亂引起的原發(fā)性失眠是指由于大腦神經(jīng)系統(tǒng)的異?；顒?dòng)導(dǎo)致的睡眠障礙。
大腦中負(fù)責(zé)控制睡眠的神經(jīng)系統(tǒng)可以分為兩個(gè)部分：激活系統(tǒng)和抑制系統(tǒng)。在睡眠的過(guò)程中，這兩個(gè)系統(tǒng)會(huì)相互協(xié)調(diào)，使得能夠在睡覺(jué)時(shí)入睡，保持睡眠，并在醒來(lái)時(shí)恢復(fù)清醒狀態(tài)。然而，當(dāng)神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)異常時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致這種協(xié)調(diào)失調(diào)，從而引起失眠。
神經(jīng)紊亂引起的原發(fā)性失眠通常表現(xiàn)為無(wú)法入睡、睡眠不深或頻繁醒來(lái)，早晨醒來(lái)時(shí)感到疲憊和沒(méi)有精力。在白天也會(huì)出現(xiàn)疲勞、注意力不集中等癥狀。而這種失眠不僅會(huì)影響身體健康，還會(huì)影響工作和生活質(zhì)量。
對(duì)于神經(jīng)紊亂引起的原發(fā)性失眠，傳統(tǒng)的治療方法包括藥物治療和行為療法。藥物治療可以通過(guò)使用安眠藥來(lái)幫助失眠患者入睡和保持睡眠，但長(zhǎng)期使用會(huì)產(chǎn)生依賴性和伴隨一系列的副作用。因此，行為療法成為了治療失眠的常見(jiàn)選擇，包括建立良好的睡眠習(xí)慣、放松技巧和認(rèn)知行為療法等。此外，目前還有一些新的治療方法如音樂(lè)療法、中醫(yī)調(diào)理等也取得了一定的療效。
總之，神經(jīng)紊亂引起的原發(fā)性失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，對(duì)人們的健康和生活造成了影響。因此，及時(shí)尋求醫(yī)生的幫助，采取合適的治療方法是非常重要的。同時(shí)，通過(guò)保持良好的生活方式和作息習(xí)慣，也可以預(yù)防和緩解失眠問(wèn)題。
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失眠分為原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠，這兩類失眠的致病因素、治療方案是不同的，通過(guò)對(duì)失眠的檢查可以確定屬于哪一類失眠，從而采取有針對(duì)性的治療方案。 詳細(xì)»
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陽(yáng)痿和失眠是比較常見(jiàn)的健康問(wèn)題，特別是在中年男性中較為常見(jiàn)。以下是兩種情況的分點(diǎn)解析：1.陽(yáng)痿：陽(yáng)痿是指男性在性行為過(guò)程中無(wú)法達(dá)到或維持堅(jiān)硬的陰莖勃起，導(dǎo)致無(wú)法完成性交或難以滿足性欲的狀況。陽(yáng)痿的原因... 詳細(xì)»
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失眠檢查
失眠是指難以入睡、易醒或早醒等睡眠障礙癥狀，嚴(yán)重影響了人們的身體健康和生活質(zhì)量。以下是常見(jiàn)的檢查方式：1.詢問(wèn)病史：醫(yī)生會(huì)詢問(wèn)患者的病史和家族史，了解患者是否有其他疾病或藥物使用史等情況。這些信息可以... 詳細(xì)»
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失眠抑郁
失眠可能是抑郁的一個(gè)癥狀，因?yàn)榍榫w低落會(huì)導(dǎo)致內(nèi)心的不安和焦慮，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量。而失眠的存在又會(huì)加重抑郁的癥狀，因?yàn)槿狈α己玫男菹⒑退邥?huì)導(dǎo)致身心疲憊，進(jìn)而加重抑郁情緒。這種相互影響可能導(dǎo)致一個(gè)人陷入... 詳細(xì)»
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焦慮失眠失眠多夢(mèng)胸口痛
焦慮失眠是一種常見(jiàn)的心理問(wèn)題，通常是由于過(guò)度的擔(dān)憂、緊張和思慮引起的。當(dāng)人們?cè)谌粘Ｉ钪杏龅綁毫徒箲]時(shí)，往往會(huì)導(dǎo)致失眠問(wèn)題，進(jìn)而產(chǎn)生多夢(mèng)和胸口痛等不適癥狀。其建議處理方法如下：解決焦慮失眠問(wèn)題需要采... 詳細(xì)»
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