-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
燕麥?zhǔn)且环N營養(yǎng)豐富的谷物，富含膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。燕麥的卡路里含量因品種、加工方式和添加物等因素而異。
一般來說，燕麥的卡路里含量在每100克350-400卡左右。其中，燕麥片的卡路里含量相對較低，約為每100克330卡左右；而燕麥米的卡路里含量相對較高，約為每100克370卡左右。
此外，燕麥的加工方式也會影響其卡路里含量。例如，經(jīng)過膨化處理的燕麥片，其卡路里含量會相對較高；而未經(jīng)加工的燕麥片，其卡路里含量則相對較低。
需要注意的是，燕麥雖然卡路里含量較高，但由于其富含膳食纖維和蛋白質(zhì)，能提供較長時間的飽腹感，因此適量食用燕麥并不會導(dǎo)致體重增加。相反，燕麥還可以作為一種健康的減肥食品，幫助控制體重。
總之，燕麥的卡路里含量因品種、加工方式和添加物等因素而異。一般來說，燕麥的卡路里含量在每100克350-400卡左右。燕麥富含膳食纖維和蛋白質(zhì)，能提供較長時間的飽腹感，適量食用燕麥并不會導(dǎo)致體重增加，反而有助于控制體重。
燕麥?zhǔn)欠駥κ哂袔椭?/a>
-
-
吃燕麥汁是否影響孩子健康
陳超剛 副主任醫(yī)師
-
-
有膽囊結(jié)石能不能吃燕麥片
付志強(qiáng) 副主任醫(yī)師
-
-
膽囊結(jié)石能不能吃燕麥片
付志強(qiáng) 副主任醫(yī)師
-
-
北京積水潭醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長代謝性疾?。?..
-
-
山西省腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：預(yù)防保健和人群營...
-
-
北京積水潭醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長代謝性疾?。?..
-
-
重慶市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長各類體重管理...
-
-
南京市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長于女性營養(yǎng)失...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)師
-
-
重慶市腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要從事腫瘤營養(yǎng)...
-
-
浙江醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：各種心律失常的診...
-
-
南京市婦幼保健院 婦女保健科
擅長：擅長婦女常見疾病...
-
-
湖南省腫瘤醫(yī)院 胃十二指腸胰腺外科
擅長：擅長胃腸、胰腺及...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 結(jié)核內(nèi)科
擅長：長期從事結(jié)核及呼...
-
-
貴港市人民醫(yī)院 甲狀腺乳腺外科
擅長：甲狀腺，乳腺各種...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
食物卡路里
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
做俯臥撐多少卡路里能少
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
黑布林卡路里
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
青棗卡路里
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
卡路里是什么
-
-
煎餅卡路里多少
煎餅是一種傳統(tǒng)的中式小吃，通常由面粉、水和各種配料如蔬菜、肉類、豆腐等制成。煎餅的卡路里含量取決于其配料和制作方法。一般來說，煎餅的卡路里含量在每100克200-300卡左右。如果煎餅中加入了高熱量的... 詳細(xì)»
-
-
多少卡路里算高？
每天3000卡路里算比較高，但如果是運(yùn)動員，可能不算高?？防锸且环N衡量能量的單位，通常用來表示食物中的能量含量。因此，高低卡路里與食物的熱量含量有關(guān)。一般來說，對于一個成年人來說，每天的熱量攝入量大... 詳細(xì)»
-
-
青菜多少卡路里
青菜是一種低卡路里的蔬菜，100克的青菜卡路里大約在15-30卡之間。青菜的卡路里含量取決于它的種類、烹飪方式和配菜等因素。一般來說，綠葉青菜的卡路里含量相對較低，而根莖類青菜的卡路里含量相對較高。例... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號